进入冬季以后，由于气温比较寒冷，外出时很容易遭受冷空气的刺激，导致咽喉黏膜出现一些炎症，就会使人出现喉咙部位又疼又干的情况。
而且由于气温较为寒凉，很多家庭当中都会采取一些取暖设备，导致室内空气过于干燥，也会使人出现喉咙部位干痒、疼痛等现象，对健康和生活有着较大影响。
在出现这种现象时，很多人会选择吃一些药物，但如果长期服用一些药物，会对肾脏等健康造成影响。
所以有很多人想知道，出现这种情况时，到底该怎么调理比较好，下面，就为大家详细介绍一下。
冬季喉咙又疼又干该怎么调理？
这样一来，就会导致室内的空气过于干燥，就很容易引发一些咽喉炎症，或者是导致出现上火现象。
所以在出现喉咙又疼又干的时候，一定要增加室内湿度，就可以使用加湿器，能够有效调节室内的干湿度。
一定不要在室内抽烟，也不可以出现任何的油烟等气味刺激。否则，一旦出现过敏现象，就会加重喉咙干痒疼痛的症状。
在冬季的时候，每天一定要适当多补充一些白开水，适当喝水既可以润滑呼吸道以及咽喉部位，还有着清热、去火的功效。
对于冬季内火旺盛以及肺热而引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛、干痒等现象，有着较好的改善功效。
还可以将侵入体内的一些细菌、病毒快速排出体外，有着预防疾病以及改善喉咙不适症状的作用。
在出现喉咙部位又疼又干以及发痒等症状时，不要吃任何过度油腻，以及一些寒凉、生冷、辛辣、刺激、过甜、过酸等食物。
对于冬季出现喉咙部位又疼又干现象的人群来讲，每天除了适当饮用一些白开水以外，还可以适当的喝一些茶，能够起到改善这些不适症状的作用。
还可以适当喝一些罗汉果茶，以及金银花茶和金桔蜜茶。既有着改善喉咙不适症状的作用，还可以起到清热解毒、止咳化痰等功效。
很多人在冬季出现喉咙部位又疼又干现象的原因，与身体受寒有关。
一旦身体受寒，很容易患上感冒或者是患有一些咽喉炎症，就会导致喉咙部位又疼又干，并且伴有咳嗽、咽喉异物感等现象。
总而言之，如果进入冬季以后，出现喉咙部位又疼又干现象时，一定要注意生活各方面的调整。
除了以上6点之外，还应该避免出现熬夜现象，并且要注意情绪方面的调整。每天还应该适当进行一些运动，能够增强自身抵抗力，达到减轻一些咽喉部位不适症状的作用。
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