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夏季脑血栓患者,每天吃这3种食物,血液不粘稠,血管更年轻!

养胃粥 2019-06-17 19:28:22

脑血栓在我们生活中并不少见,而且随着我国人们生活水平的提高,这种疾病的发病率却也在不断的增大,影响了很多人的身体健康。那么他有什么表现,吃什么食物好!

脑血栓形成的因素

原因1、血液流动

  血液流变学是研究血液的流动和变形的一门科学。血液黏度增加、血流速度变慢会增加静脉血栓形成的风险,血流形式的改变有可能造成血管内皮细胞的损伤,进而诱发血栓的形成。

  原因2、凝血纤溶系统

  经典的凝血因子激活可通过内源途径与外源途径分别活化,经过层级放大的瀑布式反应最终激活纤维蛋白原,形成长链纤维蛋白,进而网络血小板等细胞成分形成血栓。随着相关研究的深入,人们对凝血过程的认识越来越全面,内、外源凝血途径不是分开的,凝血因子的活化过程中存在着复杂的相互作用,同时,血液内多个抗凝因子也广泛参与凝血活性的调节。

  原因3、血管壁因素

  血管壁的管腔表面由内皮细胞覆盖,成年人其总面积超过1000m2。血管内皮细胞的生理功能十分复杂,可通过调节血管的收缩、舒张功能,调节凝血与纤维蛋白溶解系统活性,影响血小板的生理功能来从多方面控制血栓的形成。

脑血栓表现

1、表达能力突然出现障碍

  脑血栓发病前的症状还有表达能力的障碍。就是词不达意、或者语无伦次,想说的话说不出来,甚至伴有流涎、口歪眼斜等症状。

2、步态异常

  步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血管病的先兆信号。

3、突然发生剧烈头痛

  任何突然发生的剧烈头痛。伴有抽搐发作;近期有头部外伤史。伴有昏迷、嗜睡。头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化。因咳嗽用力而加重的头痛。疼痛剧烈,可在夜间痛醒。

下面我们就来看看吃什么食物好


蕨菜

蕨菜含有萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸,具恢复脑细胞功能,安神降压。

吃法:蕨菜萝卜苗拌粉丝

材料

蕨菜,粉丝,萝卜苗,袋装的咸菜,糖,盐,醋,香油

做法

1、粉丝泡开过焯水投凉;萝卜苗烫一下,过凉水;

2、和袋装的咸菜、蕨菜拌上,加点糖、盐、醋、香油就可以了!

香菇

具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇,降低血压,加速血液循环,改善心脑及微循环供血。加热后营养不被破坏,对高血压、动脉硬化有良好疗效

吃法:香菇莴笋油面筋

材料莴笋,香菇,油面筋,盐,淀粉

做法

1、香菇淡盐水泡发,搓洗去杂质冲洗干净,入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。

2、油面筋用筷子戳个小孔(焯穿),放开水中浸泡变软。

3、莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块,炒锅烧热放油,放入莴笋翻炒,加少量水烧开,放入油面筋,香菇翻炒,放适量盐、淀粉勾芡即可。

洋葱

洋葱中含有前列腺素A,能扩张血管、降低血液黏稠度、增加血流量、预防血栓形成。洋葱中还含有一种成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促进纤溶系统功能,从而预防血栓形成。

吃法鲜菇炒洋葱

材料

洋葱 1/4颗,鲜香菇 2朵,盐 1小搓,酱油 2匙

做法

1、洋葱,香菇切丝葱切葱花

2、洋葱拌炒至香味出来并加入香菇拌炒

3、加入调味料后加入葱花拌匀,炒熟后即可起锅

注意事项

戒烟、慎酒,适量喝茶。

注意选食桔子、大枣、番茄、芹菜叶、油菜、小白菜、莴笋叶等新鲜蔬菜和水果,及时补充维生素C、B6、B1、B2和维生素B12等水溶性维生素。

低钠盐饮食,限制食盐可降低血压,一般每日食盐摄入量2-5g为宜。

忌高脂肪、高热量食物:若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。