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下面我们去看一下一个日本真人秀节目连吃一个月的胶原蛋白食物到底有没有用！
连专家都没有准确的数据，因为没人做这种实验。
节目选中了日本搞笑艺人42岁的LILICO为实验对象。
做实验前先去FANCL实验室测试一下她的皮肤年龄。
随后的一个月里，节目组准备了大量含胶原蛋白的食物。
防止工作原因来不及吃饭，还准备了胶原蛋白冻。
就这样经过一个月的时间服用胶原蛋白食物，到了揭开效果的时候。大家都预想不会有太大的效果，因为毕竟才一个月时间。
结果让人大吃一惊！LILICO皮肤年龄竟然年轻了10岁！
之前皮肤很干燥，每天睡觉要抹身体乳，不然会有白色皮屑掉下来。
连续吃一个月含胶原蛋白食物，皮肤真的年轻了。
通过这个实验可以看出连续服用一个月的含胶原蛋白食物，真的对皮肤很好。使皮肤变得光滑有弹性，毛孔和皱纹一系列皮肤问题都得到改善，所以现在非常流行的服用胶原蛋白食物是非常有效果的！
下面给大家介绍一下什么是胶原蛋白！
胶原蛋白本身是安全的！胶原蛋白不是药！胶原蛋白是人体含量最丰富的蛋白质，是从猪皮、鱼皮、猪骨中……提取的天然食品。
一些朋友反应长期服用某口服液，出现小叶增生的情况，这里面很可能添加了一些激素类物质或者防腐剂。因此，建议大家对胶原蛋白口服液一定要慎重！最好选择高纯胶原蛋白粉，最好不要有过多的添加物。胶囊片剂之类的产品形态也要慎重。
胶原蛋白（Collagen）是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。它使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。胶原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以结晶形式组成。
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。
胶原蛋白是从高品质的原料中，用生物酶解低温萃取的方法，经过严格的过滤工艺环节，得到的产品绝对是安全的，您服用多少的量多长时间都不会对人体引发副作用。真正高品质的小分子胶原产品对人体皮肤有明显的美容效果，是非常安全的美容佳品，无论您是口服或者外部涂抹。
很多人会说，只要食用含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡翅、鱼皮等，就能为皮肤补充足够的胶原蛋白。其实不然，食物中所含胶原蛋白分子很大，吸收有限。而且被吸收的部分，还得重新分解合成，为骨骼、腱、血管、内脏等身体其他器官和组织提供各不相同的胶原蛋白。所以依靠食补想要补充胶原蛋吧，那是微乎其微的。
但并不是所有人都适合吃胶原蛋白。有重大疾病患者或癌症患者，建议“先治病，再谈美容。”所以用胶原蛋白来美容可以，用她治病可不行。极少数对蛋白过敏的人，服用胶原蛋白容易发生皮肤出红点的过敏情况，这时只要停止服用就没问题了。
如果酶解反应环节或者过滤纯化环节控制不科学，最终得到的胶原产品极可能含有对人体有害物质。腥臭味、猪毛味道等令人作呕的味道的胶原产品，有很大可能性如此。为了取得立竿见影的效果，有的产品中添加了一些激素类物质，因此引起人体的副作用也就在所难免了；胶原蛋白的口服液，大家尤其要慎重！
小厂商对原材料要求低，多采用人工养殖的罗非鱼为胶原蛋白原材料。由于养殖水域污染、 鱼类疫情死亡、或者鱼塘防病时抗生素等药物残留未排尽，这些原材料进入生产线就会出现不安全的胶原蛋白成品。
常见胶原蛋白补充方式有如下几种：
1、口服食物比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低。
2、直接皮下注射主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损（如青春痘疤）和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。
3、口服小分子这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽（分子量小于1000道尔顿），才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。
招黑女神沈梦辰用的POLA胶原蛋白
你还持着“女人40豆腐渣”的老观念吗？40岁冻龄少女林心如肌肤保养的秘诀：POLA抗糖化口服液满满一柜子。
POLA新版胶原蛋白在老款的基础上添加了更多的美容成分，除了胶原蛋白粉、铁、还添加了玻尿酸和植物胎盘素，加上不用担心发胖的弹力素。铁是造红血球的必要元素，女生容易生理痛，贫血都和铁有关。
味道是水蜜桃味，倒入口中就完成一天的美容功课！不需要用水冲服，十分方便。连续服用了三个多月的我已经离不开它了，脸蛋是在慢慢中变得越来越细腻，很明显的感受就是早起化妆的时候特别好上妆，就连身上的皮肤也变得滑溜啦！
另外POLA家还有一款改善睡眠的胶原蛋白，她就是BEAUTY UP 胶原蛋白口服液饮料 。含除胶原蛋白6种提升美丽的营养成分。不仅拥有美容、美肌功效， 还能提升睡眠质量、抗疲劳，可以全方位提升个人的状态。 本口服液有香草、柠檬油香味， 每晚一瓶，漂亮的你将会更加美丽、健康！
还有一款顶级抗老产品不得不说，赵薇、林心如、范冰冰最爱的POLA黑BA产品。
那就是黑BA抗糖化口服液胶原蛋白
含有YAC精华，SAR精华及精选的4种香草成分，并配合胶原蛋白的抗老美肌饮料，具有保湿，紧致，抗老，增加肌肤透明感的美肌作用。使皮肤如婴儿肌般嫩白。 黑BA体现POLA真正实力！
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