幼儿补蛋白质食谱:鸡肉面条

2023-05-10 14:56:27

介绍一款能锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的幼儿食谱，那就是鸡肉面条。其不但营养丰富，对宝宝的语言能力发育有一定帮助。现在我们一起去看看吧！

幼儿补蛋白质食谱：鸡肉面条(图)

食物原料：

面条、鸡胸肉、菠菜、红萝卜、油、盐适量

制作方法：

Step 1 : 将鸡胸肉用搅拌机绞碎，

Step 2 : 将菠菜洗净切碎，胡萝卜切成小块，

Step 3 : 将水加入锅中煮沸，放入鸡碎肉再放面条再加红萝卜，最后加切碎的菠菜同煮至熟即可。

食谱类别：

1岁半宝宝食谱

营养经：

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

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