“什么?你还不会给宝宝选奶粉?”大圣妈妈来教你

2023-05-10 14:56:27

昨天，发了一篇曝光国外奶粉的文章：“刚刚，央视曝光！这19种奶粉可致宝宝智力低下！”引来了不少新宝妈对选择奶粉的疑虑，也有宝妈鄙视这种小道消息，认为这是国内某些奶粉用的下三滥手段涂黑。自从国内的、毒牛奶事件后，国内奶粉产品的可信度极低，有能力的家长都选择国外的配方奶源。

（这是比较担心的宝妈）

追奶技的宝妈伤不起啊，没有母乳的日子，孩子不得不吃奶粉。下面大圣妈妈就介绍一些奶粉方面的“私家见解”。

01 最好母乳，最好母乳，最好母乳

重要的事情说三遍，母乳最好。虽然我们不能盲目迷信宝宝吃母乳能防百病，但作为一个信奉科学育儿的妈，还是挺坚持喂养母乳的。

宝宝出生后，第一口最好喂母乳，即使宝妈的乳汁少，也要尽量喂，这对提高宝宝的免疫力，建立肠道菌系统有利，也有利于宝妈下奶。

母乳任何时候都有营养，虽然喂到后期，可能奶水的浓稠度降低，也只是脂肪量降低，其他的营养成分，比如氨基酸、母乳、无机盐、微量元素等一样不少，世界卫生组织还推荐让宝宝吃到两岁呢。

再者，喂宝宝多少毫升奶粉没有一定的准度，只有宝宝知道，而母乳呢，没有刻度，宝宝吃够了自己就不吃了。

然而，并不是所有的宝妈都有条件或信心一直喂母乳的，那怎么选择奶粉呢？

02 看配方选奶粉

国内的牌子很多都不敢选，不过飞鹤的口碑挺不错，当然我们也不能盲目地选择港、台、国外的奶粉牌子，而是要注意奶粉的配方成分。

就像昨天发的那篇文，不论是谬论还是涂黑，但是有一点是实情：每个国家会根据自己种族、基因、饮食习惯上做一些微调，国内的婴幼儿配方奶粉，碘含量会略高一些，铁含量也有微调，是为了适应本土新生儿的情况。

现在，各个奶粉的广告、商家、销售人员都在销量、工艺、配方等各个角度上分析自己的牌子好，也许他们说的都对，也许不对，我们都不要信，只能依据宝宝的肠胃能接受的奶粉就是最好的奶粉。

大多数奶粉都是以牛奶为原料的，今年捧起了羊奶，但羊奶的吸收性未必好，而且容易过敏。

根据宝宝的年龄段，配方奶粉大致可以分为早产儿配方、婴儿配方（0-6个月）、较大婴儿配方（6-12个月）和幼儿配方（1-3岁）。每个年龄段的营养配方都随着年龄做调整，一般1岁以后的宝宝可以选择配方奶也可以选择纯牛奶。

经过多个牌子，多种渠道货源的研究，个人认为好奶粉的配方是这样的：

应该包含：
乳清蛋白粉
DHA和ARA（母乳中含量丰富，配方奶需额外添加）
铁、维生素D、维生素K（母乳中缺乏的营养素）
核苷酸（母乳中的生物活性因子）

OPO结构脂（好吸收的脂肪）
乳铁蛋白（母乳中的生物活性因子）
叶黄素（促进视力发育）
牛磺酸（促进脑部和神经发育）
酪蛋白磷酸肽（促进营养吸收）

不该包含：
香兰素/乙基香兰素
（香兰素让配方奶口感更好，不是必要的营养素。）
麦芽糊精
（麦芽糊精是安全的，但添加了麦芽糊精可降低其他营养素的含量和吸收能力。）
过高的蛋白质含量
（很多配方奶中蛋白质含量都比母乳要高，过高的蛋白质含量有致胖风险。）

不确定的：
益生菌、益生元
（能帮助宝宝消化，但还比较有限。）
有机奶粉
（无法保证一些成分的来源是有机的）