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春季肝病高发期,这几类人需要特别注意, 快看看有没有你

华西社区报 2018-12-05 14:10:57



“一直以来,病情都很稳定,怎么突然恶化了?”“这两天才有头晕、恶心、黄疸的现象,竟是肝硬化?”进入春季以来,肝纤维环、肝硬化、肝腹水等恶性肝病发作住院的比例比以往增加了两三倍,且年龄大多集中在20-40岁。


这几大原因让肝病恋上年轻人

36岁的张某,两年前查出肝病,医生叮嘱要定期检查,少喝酒抽烟。但因为平时也没什么症状,他也就没怎么放心上。最近,因为公司业务连续出差、应酬,他出现消化道出血等症状,不料已发展为肝硬化。


“每年这个时候,就诊的年轻肝病恶化患者都较多,且不少患者才一两年病情就已恶化。”专家解释道, 随着天气的转暖,肝炎也进入活跃期,人体免疫功能也易出现紊乱,造成恶性肝病多发;与此同时,这部分人正处于升学、就业、婚姻、事业的关键时期,生活作息不规律、心理压力大、应酬多、酗酒抽烟、熬夜,又不重视体检等不健康的生活方式已为肝病恶化悄悄埋下了“祸根”。

春季如何养肝

        春季养肝是头等大事,但是如何养肝、肝脏最喜欢什么却不是人人都清楚。

      


4类人群急需护肝治肝


 1、脸色、眼白发黄,有黄疸症状的人需要养肝

肝脏不好的人,常常表现为脸色、眼白或者皮肤发黄,即所谓的黄疸症状需要护肝治肝。


2、四肢乏力,容易疲倦,懒惰少动者需要养肝

因为肝功能异常,碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍,导致能量产生不足,人体易疲劳,体力下降,精神欠佳。



3、脾气暴躁易怒,情绪容易激动的人需要养肝

肝脏喜疏恶郁,经常生气发怒,多因为肝气淤滞不畅引起周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰,而导致的疾患发作,虽然一时可能不会出现什么症状。不过,会给我们的肝脏健康埋下不少的定时炸弹。


4、厌油腻,小便发黄者需要养肝

肝脏分泌和产生胆汁的功能减弱,使得肝脏对脂肪的消化功能减弱。会出现厌油腻的现象,肝脏排泄胆汁受阻,血液中的胆红素升高,过多的胆红素经过肾脏排泄,就会出现小便发黄的现象。


养肝不能缺了它们

1、脂肪不是肝脏的敌人

肝脏需要脂肪,但不代表需要过多的脂肪,所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。



2、蛋白质能修复肝脏

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。


3、肝脏爱“吃糖”

糖是保护肝脏的重要物质,但并不是大口吃白糖。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右,如果一个人长时间处于缺乏能量的状态,就会影响肝脏功能。

糖还能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。



 4、B族维生素是肝脏“加油站”

B族维生素能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅能给肝脏“加油”,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。

此外,B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性,从而起到护肝作用。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素。


5、维生素E是护肝新武器

国外最新研究显示,维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中富含维生素E。


6、肝脏喜欢绿色食物

中医认为,五色归五脏,“青色入肝”,绿色食物能有益肝脏代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。


2018年初,四川省病毒性肝炎防治工作出现大进展:省卫计委联合13部门共同制定了《四川省贯彻落实<中国病毒性肝炎防治规划(2017-2020年)>实施方案》。

与此同时,2018年3月18日是我国第18个全国爱肝日,在此背景下“四川省病毒性肝炎防治规划实施行动”在成都正式启动,项目将在全川范围内发起医疗援助,为肝病患者提供全程救助治疗、肝病筛查及万元资金补助,帮助患者更规范对抗病毒性肝炎。


 活动启动仪式现场

 

病毒性肝炎防治规划实施行动”启动

全川范围发起医疗援助 3.18元筛查肝健康 


病毒性肝炎在我国存在“长治不灭”的“困境”,也是我国负担最重的疾病之一,中国有约1.2亿的乙肝病人,其中有1/4会恶化为肝癌,其中最大的问题就是大部分患者不能意识到定期体检、规范治疗的重要性。

针对这一现状,四川省病毒性肝炎防治规划实施行动项目将在全川范围内为肝病患者提供救助治疗、肝病筛查及万元资金补助,力争3年时间内达成如下目标:

1、有效阻断疾病传播;

2、加强患者发现检测工作;

3、规范治疗,提高患者治疗效果和生存质量;

4、减轻患者医疗负担;

5、加强宣传,消除歧视。


北京佑安医院王贞彪教授现场分享当前肝病诊疗新形势


 四川电视台节目主持人陈美静担任“四川省病毒性肝炎防治规划实施行动”公益大使

并带领医护团队进行“规范化防治病毒性肝炎”宣言

 

打造“百名肝病专家入驻”平台

专家联诊制定专属治疗方案 


发布会现场,西南肝病专家会诊平台还启动了“百名肝病专家入驻计划”,该平台是2016年,由北京协和医院、解放军301医院、北京佑安医院等20多家三甲医院的专家,联合四川华西肝病研究所共同成立,旨在为四川肝病患者提供最新的诊疗技术与更权威科学的肝病诊治方法。


西南肝病专家会诊平台启动“百名专家入驻”计划

 

据了解,在2018年全国爱肝日期间,由首都医科大学附属北京佑安医院、陆军总医院组成的特邀肝病专家团,也将抵川开展联袂会诊,有需要的市民可拨打健康热线028-65859999进行预约,肝病患者的治疗、用药、手术等均能享受到专家会诊指导。


爱肝护肝  珍惜生命


综合:肝博士等