【宝宝辅食分享】味觉视觉嗅觉的3D体验

2023-05-10 14:56:27

宝宝辅食攻略

为宝妈们分享宝宝辅食食谱，宝宝辅食制作经验！

烩饭适合10个月以上宝宝，蒸蛋糕适合9个月以上的宝宝，成成第一次吃饭就是软软的南瓜烩饭，很适合宝宝从半固体发展到固体食物，做成菠萝形状宝宝看着很开心呢！

►食材需要：

1.菠菜✔

2.南瓜✔

3.牛肉✔

4.软米饭✔

5.核桃油✔

►制作步骤：

2.南瓜去皮切碎牛肉打成细腻的牛肉泥菠菜去茎洗净

3.菠菜焯水去草酸妈妈们记住哦宝宝吃的菠菜无论做什么辅食都要先焯水

4.菠菜打成泥稍微加点水菠菜泥放一旁备用

5.平底锅放几滴核桃油把牛肉和南瓜一块放入炒几下再加水水要覆盖锅里的食物翻炒熟后加入煮好的软饭捣烂收汁就可以起锅了

6.菠萝下半部分做好了起另一个锅把菠萝的叶子做出来起另一个锅放几滴核桃油倒入少量软饭把菠菜汁浇上去翻炒出锅摆成菠萝叶子的形状

南瓜蒸蛋糕无蛋白版（手指食物）

9个月+宝宝手指食物，制作过程超简单，对蛋白不过敏的宝宝可以加蛋白更松软

►食材需要：

面粉50g✔

2个鸡蛋✔

泡打粉 ✔

►制作步骤：

2.鸡蛋用分离器取出蛋黄超可爱啊

3.鸡蛋放碗里搅拌开（如果是蛋白版就把两个鸡蛋打在大碗里用打蛋器打打发)

这个时候锅里放好蒸架烧开一锅水备用

4.蒸好的南瓜加一点点水打成泥; 蛋黄南瓜泥一起倒入面粉里放3g泡打粉快速搅拌均匀；

5.蒸碗和模具记得刷一层核桃油再倒入南瓜蛋液哦

6.放入蒸锅蒸17分钟关掉火闷3分钟出锅刚出锅会有点粘晾一下就可以脱模了

搭配南瓜牛肉烩饭宝宝一顿辅食完成！

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