小寒|晚来天欲雪,能饮一杯无?
今天是2018年1月5日 星期五
冬月十九
今天是2018年的第一个节气
——小寒。
小寒，是冬季的倒数第二个节气。
说到小寒，民间有这样一句谚语：
“小寒大寒，冷成冰团”
说的就是这两个节气里天气的真实写照
冷 是主要的天气特点
进入小寒节气，天气相比前两个月会更加寒冷，
我们经常念叨的秋裤已经无法满足
宝宝们的御寒需求了，
厚厚的me more cool（棉毛裤）和
young more cool（羊毛裤）才是此时的真爱。
常年来看，
北方大寒节气的平均最低气温一般都比
小寒节气更低；
而南方则反之。
俗话说，“冷在三九”。
“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。
但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小寒冷。
隆冬一月，霜雪交侵，常有冰冻。
小寒时节正处于每年的1月份，
此时我国大部分地区已进入严寒时期。
土壤冻结，河流封冻，
加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，
人们叫做“数九寒天”。
冬季，是吃羊肉、鸡肉等温热食品的好时候，尤其适用于偏阳虚体质的人；身体偏阴气不足的人，食补以鸭肉为好。
此节气内，饮食宜温热，少黏硬、生冷。一天之后喝碗热粥也非常适合，如麦片粥可以养心除烦；核桃粥，养阴固精；红薯粥，滋补肝肾。
小寒气候寒冷，是上火的“旺季”。中医认为苦味食品可入心经而降泄心火，同时减少过亢的肾水，起到养肾的功效。这时的饮食应减咸增苦，多吃如苦瓜、陈皮、莲子心、苦荞麦等苦味食物可助心阳。
食宜杂，即食物要多样化，精粗搭配，荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物，不吃或少吃粗粮、蔬菜、瓜果的倾向。这不但容易使人患缺铁性贫血、维生素缺乏症、便秘、口角炎、牙龈出血等症。
最后，
送上热腾腾的火锅，
祝大伙儿小寒节气快乐哦~！
说完【小寒】
我们来说说最近的天气
受西风槽影响
明天我市将会再次迎来
小雪天气
气温虽然没有太大变化
但大家还是要
注意防寒保暖和出行安全
到了9号气温明显下降
最低气温会降至
-14℃
具 体 预 报
5日夜间 多云，最低气温 -9.5℃
6日白天 小雪，最高气温 -0.9℃
6日夜间 小雪，最低气温 -8.1℃
7日白天 多云，西北风4-5级，最高气温 -0.9℃
7日夜间 多云，西北风4-5级，最低气温 -14.0℃
8日白天 多云，西北风4-5级， 最高气温 -1.5℃
8日夜间 晴天，西北风3-4级， 最低气温 -10.1℃
9日白天 多云，西北风3-4级，最高气温 0.9℃
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