艾灸丰胸效果好!厉害了word...速来围观吧~

　　概述
　　体现的是女性美的重要标志，胸部的丰满程度取决于先天的遗传因素和后天生长发育期间的营养吸收以及女性自身的激素水平。西医认为：由于内分泌失调，雌激素分泌降低而造成，中医认为：脾胃虚弱，运化失健，或脾胃阳虚，肤失濡养造成。所以有效的丰胸方法绝不仅仅是单纯的涂涂抹抹。
　　脾虚或肾虚导致胸部发育不良
　　但凡胸部发育不良的女性，从中医角度看，一般都会存在脾虚或肾虚的情况。脾虚表现为脸色发黄没有血色，易疲劳，肌肉松软无力，消化吸收能力差，身体瘦削或虚胖，月经量过少或过多。肾虚表现为手脚冰凉、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、免疫力低下等。中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，二者互相影响，互为补充。肾气充盛、脾胃强健的女性，面色红润，体型健美，丰满而不臃肿。
　　艾灸丰胸效果出色
　　艾灸疗法是有着几千年历史的中医外治疗法，具有温通经脉，补益气血，健脾益肾的功效，尤其适于各种虚损性疾病和慢性迁延性疾病。在韩国、日本以及很多欧美国家，艾灸被普遍应用于养生保健领域，因其在抗衰养颜方面效果显著，而备受求美女性的欢迎。艾灸可以增强女性的脾肾功能，使女性气血充盈，冲任调和，经常做艾灸，不但可以使女性身材丰满健美，还可以延缓衰老，祛除黄褐斑，防治子宫肌瘤、乳腺增生等女性疾病。
　　丰胸取穴：
　

　1、关元
　　定位：脐下3寸。腹中线上。
　　主治：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。
　　操作：使用单孔艾灸盒作用在该穴位上，艾灸时间：每穴位15-20分钟/次，每天一次。
　　2、肝腧：
　　定位：第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。
　　经验取穴：在隔腧穴直下的两个棘突距离既是。
　　主治：皮肤色素沉积及血液循环障碍，对肋痛，黄疸、目赤，背痛、目眩等。
　　操作：使用双孔或三孔艾灸盒作用在该穴位上，艾灸时间：每穴位15-20分钟/次，每天一次。
　　3、鹰窗：

　

　定位：前胸第三肋间，正中线旁开4寸。
　　主治：咳嗽、气喘、胸肋胀痛、乳痛等。
　　操作：使用单孔艾灸盒作用在穴位上，或直接手持艾条悬灸，艾灸时间：每穴位15-20分钟/次，每天一次。
　　4、膻中穴：
　　定位：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。
　　5、乳根穴：
　　定位：双乳中心点向下，根部的正下方处，一边一个。
　　6、天溪穴：
　　定位：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对四指托住，拇指对着外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。
　　睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡，长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。
　　调整姿态
　　驼背：经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸。
　　弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。
　　抱臂：经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型。
　　趴睡：趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的。
　　罩杯尺寸不可含糊
　　很多女性并不清楚自己的尺寸，还有一些人按照以往的尺寸购买其实胸部尺寸会随时间产生细微变化，因此购买文胸时选择以往罩杯尺寸往往是不适宜的。
　　如果文胸尺寸过小，容易造成胸部边缘的脂肪被挤向体侧，同时背部的脂肪也很容易受到压迫。这样的穿着会很辛苦，而中部的脂肪也会受到文胸上缘的挤压，逐渐向体侧转移。
　　文胸尺寸过大也不好，因为文胸穿着过程中，大小合适的钢托才会起到护理作用。如果胸部和文胸之间能轻易地放下一根手指，就证明文胸太大了。

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