滋阴润肺:银耳莲子秋梨羹

2023-05-10 14:56:27

菜谱推荐：银耳莲子秋梨羹

银耳具有滋阴润肺，养胃生津的功效;莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神；梨则具有润肺清燥、止咳化痰的作用。银耳莲子秋梨羹具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气之功效。

银耳莲子秋梨羹的做法

1．银耳泡发去根撕碎、莲子泡软去莲子芯、梨去皮去核切成小块。

2．银耳、莲子、梨、冰糖一起放进砂锅里加水，水不要溢出锅边，大火烧开转小火炖30分钟即可。

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