潞城小菜 冰糖银耳莲子羹的做法
2023-05-10 14:56:27
银耳富含维生素D，硒，具有“补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，莲子具有防癌抗癌，降血压，强心安神，滋养补虚，清心，祛斑的作用，枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能，冰糖银耳莲子羹是清肺下火的一道不错的营养滋补品！
用料
银耳 一朵
莲子 适量
红枣 6-8颗
枸杞 适量
冰糖 一把
做法步骤
1、银耳提前一晚用冷水泡发
2、将银耳切碎，放入电饭锅中
3、莲子去莲心，放入银耳中，加入3碗水，选择电饭煲蒸煮功能煮
4、银耳煮至汤汁浓稠加入红枣继续煮10分钟
5、加入枸杞
6、加入冰糖继续煮至冰糖融化即可
7、成品图
来源：豆果美食
------------------广告推广------------------
“潞城人碰向路青银”微信公众平台，致力于打造路青银自己的互动平台，推广潞城的人和事。
如果你身边有精彩的故事，如果你的才华还无处展现，如果你也热爱潞城这片土地，请将你身边精彩的故事、文章、视频......发送到“潞城人碰向路青银”微信公众平台或发送到小编邮箱（jinhuluchuanmei@163.com)，感激不尽！
丢东西，求搭车，征婚交友，二手买卖，房屋租售，求职招人等信息也可发送给小编哦。
“潞城人碰向路青银”商务合作电话：0355-3510011
大家在看
- 什么是五胜肽四胜肽三胜肽(康婷人不知道的秘密) 2023-05-10 14:56:27
- 小分子胜肽的生理功能让蛋白质望尘莫及 2023-05-10 14:56:27
- 珊瑚的7天拯救日记 2023-05-18 23:00:13
- 杜马斯燃烧法测食品和农产品中的氮/蛋白质含量 2023-05-18 23:00:13
- 蛋白质:为什么是必须品? 2023-05-18 23:00:13
- 免疫法与转铁蛋白检测法联合检测提高粪便潜血阳性检出率 2023-05-18 23:00:13
- 饲料和饲料原料中粗蛋白含量测定的影响因素分析 2023-05-18 23:00:13
- 高通量检测单细胞中RNA和蛋白质的新方法 2023-05-18 23:00:13
- Luis Gonzalez的珊瑚缸 2023-05-18 23:00:13
- 第十期:循环水养虾模式 2023-05-18 23:00:13