【震惊】红枣银耳莲子这么神奇???美容 润肤 美白 雀斑 安神抗失眠 健胃护肝 …
2023-05-10 14:56:27
红枣银耳莲子羹功效是什么.红枣的功效与作用是什么.红枣具有补气养血安神的作用，俗话有“一日吃三枣，青春永不老”的说法，红枣还含有丰富的维生素C，有提高免疫力和美白的功效。马上跟随万万来详细了解一下吧!
一、红枣银耳莲子羹功效
1、红枣具有补气养血安神的作用，俗话有“一日吃三枣，青春永不老”的说法，红枣还含有丰富的维生素C，有提高免疫力和美白的功效。
2、银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，是肠胃的清道夫，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
3、莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神明目，滋补元气的作用，对多梦失眠，健忘有很好的疗效。煲这款汤羹时我用了新鲜的莲子，感觉比干莲子更新鲜，更清甜!
4、原料：新鲜莲子或干莲子，红枣，银耳，冰糖或蜂蜜。
做法：新鲜莲子剥皮，银耳和红枣提前泡清水，然后把银耳洗净撕成小朵备用。锅中放适量清水，放入红枣、银耳和新鲜莲子，大火煮开后，转中小火继续煲一个半小时，关火前10分钟加冰糖，煲到银耳很软糯，汤也显得粘稠即可。可以不加冰糖，改为蜂蜜，但煲的时候不要加蜂蜜，而是喝的时候羹的温度不烫时再添加。
若羌中号灰枣 13.9元/斤
精装莲子 39元/斤
精装优质银耳 49元/斤
77.41.13.65.75.3.89.80.46.78.76.11.73.71.83.59.81.90店店有售
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