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食用莲子羹的好处 谈谈莲子的功效与作用

成都神康癫痫医院 2020-05-29 13:35:07


  导读:莲子羹,广东传统甜品之一,冷食、热食均宜,具有清心顺气的功效,根据配料不同可以做出多种口味。其中的莲子能够强心安神,有较好的保健效果。说到莲子,莲子是很有名的滋补食材,是药三分毒,而用食物补益身体,能做到安全有效一举两得。



好处一:莲子可以养心安神

  莲子对心脏是非常好的,经常食用能让人心气足,变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火,可以治疗心烦意乱等症状,甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用,是一种非常有用的补益食物。



好处二:食用莲子可以明目

  常食莲子可以预防近视,对眼睛也是非常好的。



好处三:治疗女性不规则子宫出血

  莲子能够收敛血液,对于女子经期过长,淋漓不尽,不规则子宫出血都有一定的疗效,安全无副作用。



好处四:治疗男子遗精

  男子精液不能收敛也能通过食用莲子来治疗。



食用莲子羹的注意事项


  慢性胃病患者慎食。莲子食用过多容易引起胃胀,嗳气等胃部症状,对于有慢性胃病的患者,食用莲子后,更容易导致胃部不适,因此建议慢性胃病患者谨慎食用。


  温馨提示:莲子是藕上结的籽,其融合了整个藕的精华,营养价值非常高,生活中最常见的大概就是莲子羹了,晚上睡觉之前来上一杯莲子羹可以滋润皮肤还能缓解疲劳,再加上其自身的营养足以给我们的一个百分之百的好睡眠。