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【苏氏筋膜松解术】学习日记

自觉小编 2020-05-21 15:22:34

#苏氏筋膜松解术#学习第0天,20170930


下午一见面,老师就让我脱袜子抬脚,看脚底;看到腿上以往的灸疤和意外碾压造成的伤疤,老师的反应是:不作不死[流汗],再小的伤害也是伤害。

说任脉不通,接着让我撩衣服看胸口,说势必有痕迹,但没有,正疑惑,我答:看了老师的美篇,自己梳理了一下身体最早的疤痕,是小学时好奇睡上下铺,翻身摔下来磕破下巴流血缝针留下的疤。老师说有点慧根[流汗]。


16点左右,苏雲老师给下午报到的四位同学扎上苏五针,我是其中之一。进针很温柔,一点不疼很快就扎上让躺着睡吧。


进针过程是,先掰了下右脚指头,朱利民同学给掰了左手大拇指和中指,说了句张力小,老师回说,肾气不足,自然这样。再掰左脚脚趾,右手大拇指和中指。手脚大指指缝各一针,腹部一针。


先是感觉右脚背有两股微风(我的床离窗最远,且左脚无风感),右膝(伤腿)及小腿内侧偶有刺痛,左肩颈一带紧,不放松,总在调整头的摆放位置,后脑勺胀闷,不舒服,横放的右手小拇指、无名指麻,换个姿势放,手麻没了。


18:00左右,朱利民同学给起了针,针对我的身体反应,又帮我在头后风池一带按揉了下,右侧酸胀感明显,揉后舒服好多,并告知用到的这些手法老师课上都会教的。


起针后的坐聊,苏雲大夫说:帮别人治病,要有胆气,且心气足,正气足,精气神足才可以。




#苏式筋膜松解术#学习第1天

20171001


上午一来,苏雲老师让昨天扎过苏五针的四位同学讲体会。我的补充感受是:针后昨晚睡得沉,一夜无梦;例假第一天,无以往的小腹坠胀,腰膝酸软。


其他几位同学的针感,或在胸口闷紧,或咽喉部痒咳,或胀肚,腰背酸痛,手酸胀,感受各不相同。其中一位咽痒咳得停不下来的,朱利民同学也给予了手法帮助,感觉松开了。


什么是病?不舒服就是病。

解决不舒服,就是治病。


异病同治,同病因同治则;

同病异治,此病非彼病,乃症状;症状相同,病因不同,治则自然不同。


筋膜是什么?广义筋膜无处不在;流动的,波浪性传导的;哪里卡住,即会导致疾病。


头面部(针对眼耳鼻及头面相关疾病)手法及实操练习。


下午,现场案例教学,坐位时的针对颈部,上肢的手指、手腕、肘、肩关节,卧位时针对下肢的脚趾、脚踝的手法及实操练习;


这个环节有幸成为案例模特,之前右腿(伤腿)感觉束缚、紧绷、肿胀感,在松解脚趾及踝关节后,脚背及脚踝部外侧感受减轻了3-4成,老师自信的说,我觉得不止改善这么点,下床走走看。


没想到走起来我脚步轻松轻快,尽管疤痕还在束缚感肿胀感还有,但步态功能改善有7、8分。

课间复训同学的分享很让初学者增添信心,他(她)们有为父亲,为弟弟,为不孕患者,为癌症患者,施以手法,或针灸,取得身体症状改善,杜冷丁级别的癌痛减轻,安详离去等不错的后续效果。


原本我在家有给家人朋友做捏脊蹭皮儿颤腹等手法,能从很痛,捏到不那么痛,自己觉得对家人身体还是能有些帮助,而现在经过学习,更有信心,针对不舒服的症状,自己会更有清晰的思路和多种解决方法可选用。感谢倾情相授的苏雲老师,信心耐心的朱利民助教及众位有缘一聚的新老同学,多关照,同进步[握手][抱拳]。



#苏氏筋膜松解术#学习第2天,20171002

被选做课上示范模特是幸福的,毕竟,身体改善的愿望很切身、很迫切。但学习的目的是学会、掌握手法、针法、思维方式,这里不是治病的道场,态度得端正。


好吧,我承认两个目的都有,学习+身体改善,只是改善不一定是通过当课堂教学模特,

可以学好手法,与同学们相互认真练习;

可以把自我松解动作掌握,慢慢来改善;

可以学好刃针、针灸方法,给自己松解疤痕,给自己扎苏五针;

可以简单,相信,听话,照做,练习三个月后,申请复训机会……


身体持续改善就好,不是和疤痕或其他什么病症死磕,共生共存又何妨,但“丝瓜”“土豆”“死胖子”“僵尸”之名,还是早脱为好,同学们一起加油,生命不息,松解不止,身体柔软,心也柔软,不做假人。

轻,轻,轻;

松,松,松;

真,真,真;

做,做,做。


老师要求的练习,给同学做两遍,自己被做两遍,但因动作不熟练,晚上八点到九点半离开时,还没做完目前所学的从脚到头的全套,颈部松解落下了[流汗]


在做时,体会手下感觉的做,方向、力道自然就有了清晰的认识和把握。

学无止境,勤为径;

做了有效,信心足。




#苏氏筋膜松解术#第三天,20171003来上课之前学习老师的美篇及朋友圈案例,尝试按老师寻病因(最初箍住大树的那些铁丝)的思路,梳理自己的身体状況并做了记录。


经过0+3,四天学习过程的针灸+从头到腳松解的手法后,自感步态轻盈,每天下楼梯去吃饭,不自觉的蹦着走了。每晚23点多睡,还是一早六点左右起床,上课及实操到晚上九十点,精力还顶得住。


学习后及切身体会到,筋膜无处不在,自己身体里大大小小的筋结、卡压数量也是好好的教育了自己!


“见自己,见众生,见天地”。直面,才有解决的可能性。也许体力会不及刚来时,但整体感觉却是一天比一天好,有信心有希望,认真照做,慢慢来。


反正第一天的照片在老师那里,有没有“大变活人”,到时一对比照片啥话都不用多说了。


感谢苏雲老师,没有您,就不会有这次培训。今晚临走时听到您嘶哑的嗓音,还得再撑后面两天的课程,心疼!



#苏式筋膜松解术#第四天


20171004


老师说我想太多,同学说我操心,要简单点。那就做,给别人做,也给自己做。

作业:妇科松解,手法,轻。


做完休息,今早四点多自然醒,发现一个睡好觉的标准,就是昨天你躺下时什么姿态,醒来还是什么姿态,一觉睡到天亮。


没有马上起床,做了头面、胸锁一带、上肢、腹部自我松解,转脚踝、屈伸脚掌。体悟到适合自己的力度、方向。

老师说过:不要迷信高手的手感,自己的手感最准确,最安全。


压眼眶内外缘这么痛,什么力度最适合,自己最清楚。慢慢治,还是狠狠治,取决于自己。


老师的自我松解美篇1、2,其中动作涉及上下肢、胸腹背、头,动作不多,十个:

1、前弓步压腿;
2、正侧压腿;


3、松肩胛;


4、贴墙撑;


5、单、双腿抱膝翻滚(背);


6、小狗爬爬;


7、单手提足压手臂;


8、转脖子;


9、卧位颈椎疾病自我缓解


10、直拉单杠前压。


但其实面部眼耳鼻、祛皱手法、腹八掌,啦……都是自我松解动作。


所以老师才再三提醒,抓紧时间抓背、晃背、抓屁股、腹八掌(力度版)、涌泉打水、压垮、及松骨盆、下肢。


老师给复训同学做的部位、同学给老师做的部位、昨晚顾军花同学给我做的部位,都在这个区域。


照此思路,我会给我自己和做过的同学这样的建议:


日常生活中,随便松松,可以针对问题点,也可以玩玩很方便动到的部位,如自己的脸,自己的手指,五分钟不嫌少,一小时不嫌多。


但大家还记得么?老师嘱咐课上模特,自己回去松解腹股沟一带,每天5-10分钟。同学嘀咕道:很忙,没时间啊。

有国有家才有我,有我有家才有患者(客户)。


病人治病人是常态化,只是轻一点的治重一点的,不舒服的给很不舒服的在治病。


今天过后,我们就都成老同学了,祝愿我们大家都健康,健康掌握在自己手里,也倚赖信任的老师和进阶老同学们的帮助,自助者天助。

#苏式筋膜松解术#第五天(完)
20171005


亲人的重新定义,志同道合的同学才是你最亲近的人。


因为身心不二,同吃同学同习练的过程中,他(她)懂你,看透了你的同时还能理解、包容、帮助改善不完美的你。


想想有谁从脚到头这么耐心专注细致的碰触过你,并随时听取你的反馈加以手法调整。酸麻胀痛,舒服的,难受的,走串的,荡漾的……筋膜卡压纠结解除后,骨骼的滴滴归位……打嗝放屁顺畅排便的自然生理现象,有了同乐的共鸣,“好事儿!通了。”


下床后的步履轻盈,面色红润,热气腾腾,酸爽畅快,同乐随喜。


临别礼物,赵武阳同学针对我大且多的子宫肌瘤(五年前B超五、六公分),做了腹部的局部松解,前四天七七八八的练习全身松解算是治疗的前奏吧。晚饭时,左腹有气胀感,持续五六个屁,肚子消停了,也舒服了。

感谢本次课程中帮助到我的:
苏雲老师

杨懿铃同学

张立博同学

赵武阳同学

林展诚同学

张雨荷同学

陈万树同学

黄海华同学

张妍同学

邹海连同學

朱利民老师

张颖同学

姜茂柱同学

包包同学

林叶清同学

顾军花同学


以上十六位互练或我曾接受您们帮助松解的老师和同学们。

大家彼此珍重,有缘再见[握手][抱拳]


後續:

后脑勺中间位置有个红包,理发师傅说,是不是痣,也不是瘤,是上火了,会消的。


9号回京参加11号的十日内观禅修课法工服务,25号的学员学习,早想剪了,这次听老师话,调理过程中,剃了长,长了再剃,反复三次。借治疗之名理个发正好、挺好。


想了解内观的同学可点击国内报名网址:ng.81355.net


苏老师说我僵硬,比起更早的我,现在算软些了,盘坐时能做到弯腰,头触地行礼了,刚参加内观时都做不到这个动作。 



接上条


关于老师左短右长的法令纹,老师是人不是神。有懒得给自己松筋结的学生,何尝不可以有爱玩游戏爱追特定韩剧(如《大长今》)爱霸道爱骂人爱不高兴就不说话了的老师。“反正都要死,早死晚死都得死。”法令纹又死不了人,只要死的时候,死得不那么难看就好。


苏云医生.筋膜松解术

中西医结合医生,现居住上海,科班出身,从事临床工作二十余年,师从多位名家,更得益于许多无名的老师和朋友,博采众长;

推崇本质:中医大道至简,手到病除!
治病和美容的技术理念:安全、无创、舒适、速效!
有效就是硬道理!精研中医,擅手法和针具;
手机微信:13524406258
筋膜手法+针灸:
颈肩腰腿痛、眼疾、疑难杂症、皮肤顽疾、中老年慢性疾病;
股骨头坏死、失眠、更年期症状;
手法处理眼疾(近视、散光、斜视、老花眼、飞蚊症、眼底病变);
矫正形体、丰胸美容;
以下疾病一到三次包治好:乳腺增生、鼻炎、飞蚊症、痛经、坐骨神经痛。
更多见朋友圈案例和学员的病例。
擅长:筋膜松解综合美容(徒手+针灸+铍针),不手术不注射;隆鼻、双眼皮成形、去眼袋、瘦脸、祛皱纹,、抗衰老、减肥、丰胸、祛疤痕、祛除面部瑕疵等;均当场见效;每天年轻术;

来看病的变美了,来做美容的变健康了!  




後續

20171006

上午去地铁七宝站的朱正奇大夫(上海人习惯称朱诊所医生)正骨按摩。上完#苏式筋膜松解#课后,原本积累的见识多了一个思考角度。朱大夫的坐位正骨有高低一组板凳配合,外加排队老患者都知道的帮忙双腿夹住抱头展臂的对侧膝盖,压住肩胛转侧身;一指禅下手处都是组织结合部,手法轻,用时也不长,6:30看诊看到下午18点,午饭吃完就接着治疗,也不休息。诊费一次一百二。

午休后,去见大学同寝室的同学夫妻二人,一起在中华艺术宫附近的仁人素晚饭。

一眼看到女同学的爱人右耳后有红肿鼓包,似近透明快流脓。走着聊着就在教他耳部四方向松解,以自己能承受的力量拉住停住。反复几次后,他反馈说痛,感觉有点用。其俩腮帮子胖肿明显,教他摸下颌骨边缘,能找到疼痛点,按住。过往长期出差,作息不规律且多吃外卖的经历,势必有损肝的解毒功能。爱看手机,颈项也有不适感,教他转头低头仰头自我松解。

女同学的面色暗沉、丝瓜体型,我知她已两胎,大儿十二,小女四岁,一个4-2-2大家庭。就提醒她侧切疤痕得处理,务必重视,感觉她担了很多不该担的责任,类似对孩子作业的问题,老说时间不够用,其实是把自己排在家庭、工作之后最不重要的位置上,呈现千钧挂在一根头发丝上的感觉,建议她可以龙华医院顾军花大夫看看。
虽十多年不见,这一说有了几分信任,再一聊才知,去年曾发生心悸,砰砰快跳出来了,浑身麻且无力,连话都说不出,做的各项检查都未见异常,但不舒服的症状说起来一大堆,长期头晕头痛(点按风池痛),神经紧张,入睡困难,一咳或喷嚏漏尿很尴尬,左肩不舒服。为此停职几个月休养,治疗期间走了很多弯路,神内科一周开一次西药,吃了不管用就调药再继续吃,很失望。和来公司社会实践的上中医本科同学认识后,对中医感兴趣。告诉我她气血虚,准备要吃膏方。
我的建议是全身松解,尤其是肩胛要打开,压跨,腹部疤痕松开,我没说针灸,但想配合针灸效果更好。
现在吃膏方,事倍功半。

晚饭见的另一位男同学,不能低头,一低就脖子难受,我尝试教他低头仰头,我扶住颈部两侧,结果,没几下,他说不舒服停下了,我们换个地方再练,坐上车没几分钟,我就觉得后脑勺冷,老想拿手捂着,且肚子开始叽里咕噜,憋着到了地方立马去洗手间解决掉,舒服了。也许,这跟我刚理发不适应,吹着风了有关。但还是慎重点好,注意自我保护。

后来教他做自我松解,眼部的鼻梁部的,他有五百度近视,手下颗粒感明显;颈椎后背肩部问题太严重,很僵很硬[流汗],试图涌泉打水快速解决下,结果皮下就是块硬板肉,疼得不行只好作罢。

他说他一刻也停不下来,总要做点什么,或想点什么,眼睛再酸涩,地铁上还是会看书或手机,焦虑不安,早醒失眠……

教给他观察呼吸,观察感受,慢慢养成和自己自在的待在一起,独处时间,这个他更感兴趣些,很需要。在上海中漕路附近的共修点结缘的最后一本介绍内观的小册子,送给了他。


20171007

上午醒来就在床上做头面局部松解。八点站着做自我松解动作,9点在王海峰老师在上海地铁航中路站附近吴中路2328号的无为灸,王老师给把了脉,说较之前平和些了。


接着腹诊,左肋骨缘胀痛,右肋骨缘刺痛,筋结较深,建议先做了一小时脏腑推拿,再艾灸肚脐俩小时。
其间因刚喝了水,胃里的水被晃出声音来,形象表现“一肚子坏水”;灸感透背,有一阵感到右大腿内侧明显的热线在往上走,只是到大腿根就没了,还是不够通,得接着松解下肢、压胯、松骨盆。

蹭饭后,会航北路的民宿睡午觉,用0.14的扎上苏五针+乳腺针(左手大拇指对称两针),睡,三个多小时,其间醒时伸曲反复动手指,感到两次在左肋胀痛到影响呼吸,慢慢轻轻的呼吸观察疼痛逐渐减轻,大手指从痛,不敢动,到能大幅的动,松开了手指关节处的筋膜。针掉了两回,先还扎回去,后就没再管。气会把针顶出,自然现象。起针后痛感消失,浑身细汗,裤子略湿。

打破病态平衡,建立新的平衡。靠什么?晃腿、晃背、晃肚子,推住定住+时间,针灸一石激起千层浪,都是在鼓荡气血,陷在坑里的车,在荡漾中达到高点,自然顺势离开坑儿,继续良性循环,从而摆脱困境,得以自愈。鼓荡的力量可大可小,大到身体整个被晃起来,如晃背时,小到轻微的一呼一吸。

细针调气,也能松解浅层筋膜;粗针解结,
过往体会过胥荣东主任医师的背部快针解经筋筋结;
体会过王修身王老的长针透刺大腿前血海到后血海;
徐文兵老师的点穴+针刺腹部痛点;
听过龙帅江大夫家传针法长针松解腹部深层筋结以致JT叔叔的女学生当场痛苦俩小时;
#苏氏筋膜松解#苏雲老师说,生命不息,解结不止。情绪会让身体打结,心有千千结,身有千千结;不当饮食同样也会让身体打结,联想到比如黏黏的糯食(粽子),吃了柿子再喝水等等。

智者察同,愚者察异。

苏雲老师课上很多内容自己以前也都片段的了解认同,但少了对广义筋膜的认识,以及着手点即实操。

有同学问我,为什么知道自己这么多不舒服,也修了这么久,还是歪的?

答:没多久,学习内观两年,且有中断,我也不完美,也懒,所以特别认同有共修、短期课(1日或3日内观课)的设计,包括苏雲老师的复训规定。

这些都是对人性充分认识后的老师们,负责任的行为,为传承法脉,而非只图钱财。过程中自然筛选,自然淘汰,一别两宽。能开花的开花,能结果的结果,实在不行能种下颗种子,也不错,各有成就,各有缘法。

开窍也有过程积累。我接触曹桐溪大夫虽时间不长,但体会是,她和苏雲老师很像,唯一少了中西医结合的科班文凭和上海九院的经历。苏雲老师讲的,和很多老师讲的理都通,大道至简,但在你还没有觉知力、身体感时(站桩静坐动手实操等,参考徐文兵的课程设计思路),那学再多理论知识,灌再多技术方法,都是虚的,循序渐进的教学,高价(苏式氏筋膜松解疾病班五天两万八,厚朴三年制一年学费九万六),长时间圈住再教学,才能充分洗脑(放下过往)和养熟(淘汰狼子野心,不会欺师灭祖),成为知道、且会做的学生。

苏雲老师说我,会说不会做,就是在反复点我的弱点,脑子跑得比手快,身体落在了灵魂的后面。这句话段然大夫摸到我的头皮时也说过类似的话。当时我还是挺有些受打击,但事后他安慰了我一句,原本世上能做到的人就不多,飞行员差不多能做到吧,身心一体。

其实道理很简单,就是知行合一。师傅领进门,修行在个人。那些老话。


醒来躺床上松解面部及上肢,五点半起床,六点半就到了虹桥机场,这会儿坐外边待着上网。

病气,集中于空气不流通的且人群聚集的地方,比如车站、医院、诊室、病房、卧室……

开窗通风很重要,打扫卫生很重要,做好本分很重要。

20171008

昨儿一早吃完早餐七点多就去朱正奇大夫的诊室排队候着,等到九点多看完。其间不知怎的,就聊到无处不在的摄像头、淘宝的大数据、隐私与公开透明、组织、站队与不站队、聊到戒、人性本恶,还是人性本善、惠能、神秀、《心经》、佛陀在教什么,怎么才是实践学佛……
一句话:五戒(不杀盗淫妄酒);众生平等,利益众生。



做好自己的本分,医生在自己诊所里不分来者身份如何,一样的价钱、一样的排队候诊、一样的认真诊疗,此地就是天堂,不需等待死后。

朱大夫的同学的父亲,当年被安排扫地去,他告诉朱大夫,扫地也有大学问,如何把地扫得干净,还不会扬起灰尘影响他人?心情平静,如自己的专业般精进钻研,并不把这件同样能利益众生的事定义为苦。

惠能,神秀,你选谁?
如果大家都做好自己当下的本分事,不做害羞的事,心安理得,那还需要戒么?需要时时常拂拭么?但行好事,莫问前程。

加入组织,可以,但要能在他作恶时能退出来,而不是被裹挟,屁股决定脑袋。

明白了,做到了,众生平等、利益众生。这是最重要的。

学习了#苏氏筋膜松解#,得用,
用在自己身上;
经父母姐姐本人同意用在亲人身上;
承蒙同门师兄信任用在同学身上;
路见紧急情况用在急救上;
其他亲朋好友,若要体验#苏氏筋膜松解#,请明确了解如下几件事:
1、本人不是大夫,不治病;
2、每次#苏氏筋膜松解#需要3-6小时,安排如下:
30分,自我松解操;
120分,全身松解;
30分,局部重点松解;
午饭+午休
60分,局部松解;
120分,针对痛点、敏感点、吸点的艾灸,结束。
3、若经过几次全身+局部的松解,您感到步履轻盈、耳聪目明、打嗝放屁、排便顺畅、睡眠深沉、精力充沛、面容焕然一新,那不是我的功劳,而是您认真的与身体对话后,自身通透了、自愈了。

自助者天助。