随着天气温度的升高，
夏日的气息越来越浓烈...
易缺水的季节就这样到了
“我只有渴了才会喝水”，“我在屋子里开着空调不出汗，没必要补水。”……这些观点，都是错误的。从婴儿开始到老年，人们身体内的水分在逐渐减少，婴幼儿水分占身体重量的90％，而老人的比例是60％—70％。为了维持体内正常的水分需求，人们每天都需要饮用一定量的水。
但是！单纯地喝很多的水就可以吗？
当然不！
想要健康饮水就一定要掌握以下五点
壹
喝温不喝凉
夏季天气炎热，很多时候我们会觉得喝上一杯冷饮，能降温，还很解渴，其实长期喝冷饮对身体不好。
随着气温的上升，我们人体的温度也会随之增加，喝凉水会使胃肠粘膜突然遇冷，从而使原来张开的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。建议最好饮用10°左右的温水，这样既能补充水分，又不会伤害肠胃。
贰
喝淡不喝甜
夏天一感觉到口渴，很多朋友都会选择，各种有甜味的饮料，因为口感上更丰富，所以给人一种能解渴的错觉。
其实甜饮里含有高糖、高热量，大量饮用不仅没有营养，还会加重肠胃的负担。夏季流汗多，但损失的不仅仅是水分，还有矿物质、维生素、氨基酸等，因此可以多喝点天然矿泉水，不仅补水还能补充一些体内所需的微量元素。
叁
慢喝不快喝
喝水时，不少人习惯“豪饮”一番，尤其是夏季天热，人们对水急剧需求时容易大口豪饮，但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。
正确的喝水方法：把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。吃饭有细嚼慢咽的说法，其实喝水也一样哦。
肆
早喝不晚喝
当我们出现口渴心烦或乏力头疼等状况时，说明机体细胞已经开始脱水，此时再喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在的缺水状态，不利于正常代谢。
因此，喝水跟吃饭一样，也需要定时，变被动饮水为主动饮水，在感觉到“口渴”之前喝水。
伍
喝水要喝健康水
世界卫生组织走访了世界各地的长寿村，发现长寿者平均年龄都在100—120岁，长寿村有一个共同点就是水质好，从而认定好的七大标准：
1、不含对人体有毒、有害及有异味的物质；
2、水硬度（以CaCO3计）适中（30-200mg/L）；
3、人体所需矿物质含量适中（其中钙含量≥8 mg/L）；
4、pH值（6.5-7.45）适中；
5、水中溶解氧及二氧化碳含量适中（水中溶解氧≥6 mg/L，二氧化碳在10-30 mg/L）；
6、水分子团较小（半幅宽≤100 Hz ）；
7、水的营养生理功能（渗透力、溶解力、代谢力）强。
饮水是一件生活中的琐事，但不是小事。在夏季我们需要的水量较多，在机体缺水的时候，下丘脑内的渴觉中枢就会兴奋，我们会觉得口渴，这个时候请尽早饮水，每次少量、多次饮水逐渐补充水分。中老年人渴觉中枢不敏感，更应当未雨绸缪，没有口渴感觉也应多次、少量补充水分，避免缺水对身体产生的不良影响。
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中智聚合低频共振仪直接把水处理成有强大能量细胞直饮水，即7.8赫兹的低频共振水（长寿村泉水为80赫兹），也称为活化水（活水），经过低频共振仪处理后的水黏度降低了400倍，使得体内细胞的吸收速度增加3倍，可让干渴的细胞迅速吸收水分，之前处在亚健康的干瘪、且黏在一起细胞变得一个个更健康饱满、圆润透亮，活化水在细胞内外交流，从细胞内排出毒素和杂质，有助于修复病变细胞，有效减低细胞癌变的几率。
经常饮用中智聚合低频共振水，可改善人体血液循环系统，增强人体的解毒功能，促进血液垃圾的代谢。一方面阻止多余的血脂等血液垃圾继续在血管里沉淀，防止血管硬化；另一方面可逐渐解析血管内壁积留的血液垃圾，让血管恢复洁净健康的年轻态。
长期饮用中智聚合低频共振水，可提高人体新陈代谢，使人体进入不断的良性循环，不会给坏细胞滋生提供环境和条件，人体就会越来越健康。
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