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超过5条,说明真的健身上瘾了!快看看你中了几条?

FTC私教健身俱乐部 2020-05-21 14:15:00


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1. 健身狂也是自拍狂


人人都叫自己“宝宝”的年代,谁还不是小公举咋的?谁还不是自拍狂啊?这点不分男女,健身的人尤甚。记录自己的美好有什么错吗,何况这也是记录自己变化、完善健身之路的必备过程啊!


天长日久,他们养成了必备的傍身技能:没有外界援助的情况下,迅速找到最适合自拍的地点。灯光、角度、背景,一切都是完美。


以前拍照只为了拍的脸小一点,而现在只拍身体,露不露脸无!所!谓!


2. 享受练后酸痛的感觉


有人说爱健身的人都自带爱被虐的“抖 M ”属性,没错,他们都是嘴上说不要,身体很诚实的主儿。练后喊着又酸又疼,心里其实爽着呢。“这次又练到位了,嘿嘿”。每次都说太虐了,但又每次又高高兴兴的自虐,被虐的感觉挺爽的



3. 根据“部位”或“计划”来算日子


“今天星期几啊?”“不清楚···”

“那今天你练什么?”“练胸!!!”



 

对于健身狂来说,没有周一,只有“国际练胸日”;没有周末,只有“有氧日”还是“欺骗日”。在走进健身房之前,所有的计划,都牢记在你的心里。就像学生时期的假期中,只知道几号不知道周几,而开学就倒了过来。健身的人,不用日期和星期,只用训练计划来算日子。

 

4. 训练的时候开启“劲爆音乐”模式




不管你平时是文静优雅的少女、还是秀气白净的书生,在健身的时候,听的音乐一定是欢快的、激情的、劲爆的,甚至是暴躁的。因为只有更快的节奏才能带动步伐、只有更猛的鼓点才能释放能量。

 

平时很淑女:



 

健身后,酱紫:




5. 满手老茧


其实说法不够准确,那不叫老茧,,那是一种见证,应该叫勋章。经常锻炼的男生们,抚摸着厚厚的茧子仿佛戴着无数勋章的老兵;而爱健身的女生,也好像突然变成了女汉子,能温柔看待这些“摧残”。



(都无法抚摸女朋友了,她嫌刮)

 

6. 刚训练完的那段时间就是生命


健身狂人们可能都知道,练完之后那 20 – 40 分钟像生命般重要,那是身体最急需营养补充的时刻。也许是一杯蛋白粉、也许是香蕉面包、也许是一顿健康餐,总之,你不会允许任何人打扰你补充营养。


 

如果这个时间没有及时补充,感觉就像“身体被掏空” + “亏待了自己”······不不不,没有如果,你一定不会允许这种事情发生。


 

7. 健身装备比平时穿的衣服还多


自从开始健身以来,你会发现,钱都花在了运动背心(BRA)、压缩裤、运动鞋、背包、水壶以及护腕、腰带、绑腿、手套······一边列举一边都替钱包心疼。

 



是不是想告诉自己要“雨露均沾”?然而过段时间之后打开柜子,放心,最多的还是运动装备,甚至平日打扮都是运动风为主,谁让它好看、好穿又实用呢?




8.特别在意自己的肌肉,而不是脂肪

两天不去训练,感觉对不起自己;一周不去,感觉自己是废柴了;两周不去,感觉肌肉快掉没有了,很心疼:好不容易练出来的,怎么可以说没就没!




9. 眼睛是食物过滤器,脑子是电子秤


爱健身的人,眼睛仿佛有特殊检测仪器,吃饭的时候一眼就能看到自己最需要的营养以什么形式出现,脑子以光速把它们转化成了不同份量的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等等。


想让你随便就吃下过多垃圾食品或者错过必需营养?除非用蒙汗药。

 



10. 以前爱称体重,现在爱照镜子


健身比较少的时候,最喜欢称体重,看看自己有没有轻上几斤。少吃了一些饭、运动了几天,都要迫不及待地看看体重变化。



 

健身久了之后,好像也不那么在乎体重了,反而更关注身形、姿态,更爱从镜子里看到更“真实”的自己,毕竟别人看不到体重,只看得到美好的身形。身材好了,就会更爱照镜子,走在路上,看到能反光的物体都是你秀身材的机会。

 


 

11. 随时想着吃


少食多餐是原则,很多健身的小伙伴,喜欢把营养餐装在饭盒中随包携带,各种健康零食也不能少。




假如隔 3、4 个小时发现他们不见了,不用担心,代谢率高的他们,肯定是去加餐了。

 

 

哈哈哈,你中了几条呢?

中的越多说明你健身上瘾越重!



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