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游泳前后滴眼药水消毒 

        由于游泳场所水质参差不齐,加上正当夏季,红眼病容易传染,游泳前后要做好预防措施,保护眼健康。
　　什么是红眼病?市妇幼保健院眼科主任、市儿童眼保健及眼病专业委员会主任委员郑虔表示,正常情况下,结膜具有一定防御能力,但当防御能力减弱或外界致病因素增加时,将引起结膜组织炎症发生,这种炎症统称为结膜炎。人们俗称的红眼病指的是急性结膜炎,症状如眼部有烧灼感、流泪以及分泌物增多。
　　“过去消毒不好,游泳时容易传染红眼病,现在游泳场所消毒措施好了,传染红眼病的情况就不多了,但是,由于使用消毒剂多是化学性的,对有些人的眼睛会产生刺激,引起非感染性的结膜炎。”郑虔说。
　　医生建议,人们在公共场所游泳时最好佩戴泳镜,为防传染,可在游泳前后使用妥布霉素或氧氟沙星眼药水滴眼消毒。若游泳后出现眼睛发红,使用眼药水后症状消失,可以不去医院；但如果眼睛持续发红、发痒,甚至有分泌物,则建议及时到医院就诊,在医生指导下用药。此时,切勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼。

下水前活动开提防溺水 

        凡事提前做好准备,遇到问题才不会慌了手脚。市职防院急诊科主任欧小龙告诉记者,游泳也是同样道理,下水前一定要先做一些准备活动,如果水温太低,还要在浅水处用水浇洗身体,适应水温后再开始游泳。“水温太低时,直接入水会刺激心脑血管收缩,使血压升高,容易诱发脑出血、心梗、心率失常,从而出现溺水危险。”
　　从以往溺水的事例来看,欧小龙表示,如果晚上没休息好,或身体感觉疲劳,就不建议游泳。而在游泳时,一些危险动作也不可取,比如“扎猛子”、潜水、水中打闹等等,也容易引发溺水。未成年人游泳一定要有会游泳的成人陪同,刚学会游泳的,不建议冒然到深水区。
　　遇到有人溺水,把人救上岸后如何抢救?欧主任提醒,首先要清理溺水者口腔中的污物,保持呼吸道畅通；其次,排出体内的积水,救助者单腿屈膝,将溺水者俯卧于救助者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出；还可以从后面抱起溺水者的腰部,使其背向上,头向下,也能使水倒出来；如果没有脉搏,应进行胸外按压,同时拨打120呼救。

皮肤破损或过敏别游泳

        “夏季游泳引发的皮肤病,最常见的一个是传染性软疣,一个是日光性皮炎,另外还有脚气。”市级机关医院皮肤科主任王锡勤在接受采访时介绍。
　　传染性软疣又叫水瘊子,由传染性软疣病毒感染引起,主要通过直接接触感染,患者往往在公共浴室或游泳池中被感染,也可自体接种。因此,医生建议人们到泳池游泳时应避免使用公共洗浴用品,不与他人合用毛巾等,这同样也可以避免脚气的传染。
　　夏日到室外游泳时,强烈的阳光中的紫外线本身就能够造成严重的日光性皮炎,出现红斑、水肿,甚至暴皮。为此,医生不建议人们在正午或阳光直射时在户外游泳；户外游泳前应涂抹防水防晒霜。皮肤一旦被晒伤,王锡勤建议,可使用冰到4—5度的鲜牛奶进行冷敷,可将牛奶倒入盆中,用毛巾浸湿后敷到晒伤处。
　　王锡勤表示,夏季常见的皮肤病就是蚊虫叮咬,一旦挠破皮肤,或者出现皮肤过敏,最好不要游泳,因为长时间泡水会加重病情或引发感染。皮肤异常时,观察几天若持续不好或加重,应及时到公立医院皮肤科进一步确诊,不能自己买药乱涂抹。

耳朵进水后千万别乱挖

        “入夏以来,患中耳炎、外耳道炎的病人比以往增多,这主要与夏日游泳有一定关系。”市中心医院北院区耳科主任医师于海洋告诉记者。由于池水不干净,或者游泳者身体抵抗力不强,有些人游泳后会出现外耳道炎,所以医生建议,一方面人们应到卫生安全的游泳场所游泳,而不要随意到家门前的泥塘、水沟游野泳。另一方面,尽量避免在身体不适时游泳,如经期、感冒、免疫力低下时。
　　于海洋指出,人们在游泳时应避免将水咽入口中,以免水通过鼻咽部而进入中耳,引发中耳炎。“中耳炎一般初期症状表现为耳朵疼,容易被忽视,但发展到一定程度将会对听力造成影响,所以游泳后一旦出现耳朵疼,要及时到医院治疗,千万不要自己随意用药。”于海洋向记者解释,这是因为很多情况下也会表现为耳朵疼,比如耵聍(俗称耳屎)在游泳时见水涨大后也会出现疼痛,这种情况下不需要用药,取出耵聍即可。医生不主张人们在耳朵进水后乱挖耳朵,因为自己看不到盲目挖,使用的工具也多是些尖锐的硬东西,容易损伤外耳道,引发外耳道炎。

慎选游泳场所

        夏日游泳场馆内人员集中,不合格的游泳场所会给市民健康带来安全隐患。市卫生局卫生监督局提醒,广大市民要增强游泳安全意识,关注游泳场所卫生状况,发现问题及时举报,依法维护自身健康权益。
　　如何选择卫生、安全的游泳场所?卫生监督人员提示,市民可通过“四看”进行鉴别。“一看”游泳场所是否两证齐全。游泳场所直接为顾客服务的从业人员应每年进行1次健康检查,取得健康合格证明后方可上岗；游泳场馆应悬挂的有效卫生许可证,由卫生计生行政部门颁发,有效期为4年,每2年审核1次,其中许可项目为游泳场所。
　　“二看”水质监测公示。游泳场馆每场开放前、开放时均应进行池水余氯、PH值、温度等检测,检测结果和检测时间应公示。市民可通过游泳场馆的公示牌,查看当天游泳池的水温、余氯浓度、PH值等指标。
　　“三看”卫生设施配备情况。游泳场所是否按要求设置了符合卫生要求的更衣室、强制淋浴、淋浴室、浸脚消毒池等,室内空气不闷不憋、通风良好。是否设立“红眼病”检查岗,游泳场所入口处应有明显的禁入标志。
　　“四看”水循环消毒情况。泳池水质应清澈,水中无漂浮物,池底无沉淀物,应当安装循环净水和消毒设备,并能满足水质处理的要求。游泳池开放期间应该定时进行循环消毒换水,这样才能确保池水清洁、干净。