亲爱的同学们：
大家好！
近段时间有不少同学在吃饭时出现许多令人担心的现象：有的同学不吃米饭，只吃热干面、米线或其他油炸食品；还有的同学中午不在餐厅吃饭，一天三餐只吃方便面、泡面；甚至还有的同学连正餐都不吃，只靠零食填饱肚子。
以上这些不正常的饮食现象让人触目惊心，孰不知这些不良饮食习惯就像隐形杀手一样危害我们的健康。长期不吃米饭和蔬菜可导致我们体内的营养不均衡：缺乏饭菜中的钙元素，可导致我们长不高；缺乏饭菜中的钾元素，可导致我们浑身乏力、身心疲惫；缺乏饭菜中的铁元素，可导致我们贫血和发育不良；缺乏饭菜中的锌元素可导致我们的记忆力衰退、注意力不集中，进而导致成绩下降。而一些热干面、米线、油炸食品和方便面正是因为缺乏饭菜中的许多营养物质，对我们的身体和学习毫无益处。此外，一些食品包装的袋子被同学们乱扔，严重影响我们的校园环境，也影响我们作为中学生的文明形象。
俗话说“人是铁，饭是钢”，我们的健康生活离不开饭菜；“身体是革命的本钱”，只有通过健康的饮食养成一个好身体，我们的学习生活才有坚定的后盾。新时代的竞争，是学生综合实力的竞争，而健康的身体正如起跑线。同学们，我们不能因为这些不良的饮食习惯而输在起跑线上！
同学们，三餐米饭好处多，饭菜营养最均衡，垃圾食品我不尝，多吃蔬菜保健康！
同学们，让我们从今天做起，让我们从现在做起，远离油炸食品，远离垃圾食品，远离零食！为了自己的身体健康，多吃米饭和面食吧！
实验中学校团委
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