老年人需要蛋白质粉吗?

2023-05-18 23:00:13

老年人上了年纪吸收也变差了，许多孝顺子女为了老人的身体健康，于是选择购买了蛋白质粉给家里的老人吃。那么老年人吃蛋白质粉的好处有哪些呢?

下面就带您去了解下关于中老年人吃蛋白质粉的好处有哪些?

我们知道蛋白质是人体不可缺少的七大重要营养素之一。人体通过日常的动物性食物和植物性食物来摄取动物性蛋白以及植物性蛋白。

随着人们的健康意识日益增强以及收入水平的提高，正常的膳食途径已不能满足对蛋白质量的需求，也不符合人们饮食健康的消费要求。

因此，人们通过对含有蛋白质的动物性食物或植物性食物进行加工，提取出高纯度的蛋白质原料。此蛋白质原料再被广泛用于食品、医药、保健品等行业进行生产加工，通过其产品进行更健康方式的蛋白质摄取。

那么中老年人吃蛋白质粉的好处有哪些呢？

1、延缓衰老

老年人对蛋白质分解能力差，分解代谢大于分解代谢，而且大部分老人因多种因素导致对高蛋白固体食物的摄入有限制(比方牙齿咀嚼才能差、胃肠消化排汇功用差等)，所以应当恰当进补一些蛋白质粉。补充的蛋白质还可以保持老年人身体正常代谢、加强老人免疫力、延缓苍老等作用。

2、弥补食物中的蛋白缺失

蛋白质的弥补首先应以食物为主，在食物中很难满足老年人对蛋白质的需求量，一般会选择通过蛋白质粉进行补充。

3、提高免疫力。

防治慢性疾病，很多慢性病的形成是由于基础营养失衡造成的。因摄取蛋白质不足，或对蛋白质吸收不利而造成机体免疫力下降，进而导致患病的例子并不鲜见。而外源性补充蛋白质粉，不仅可以让机体营养恢复平衡，还可提高免疫力，进而让疾病不治而愈。

蛋白粉食用注意事项

1、不要空腹服用。空腹吃，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，不仅浪费，还加重肝肾的代谢负担。

2、加调味品要控制。糖和盐都不能太多。

3、不要与酸性饮料一起吃。苹果汁等饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉混合后，会形成凝块，影响消化吸收。

4、最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作为冷饮品食用。

2017即将来临，身体是自己的，健康养生不仅仅是儿女关心的问题，也是作为家长，特别是中老年人自己应该重视的问题，常吃蛋白质粉，让子女更放心。

畅润华蛋白质粉利用有机纳米材料的应用技术，主要以大豆为原料，采用现代生物技术和先进的生产工艺制成的高蛋白食品。其中含有的各种必需氨基酸的构成比例十分接近于人体蛋白质氨基酸模式。适合各类人群补充蛋白质，保证机体氨基酸平衡，增强人体免疫力。

喝畅润华蛋白质粉，补充优质蛋白，保持每天好状态！

大家在看