鲜香可口滋味十足的腐竹炒腊肠想尝试下吗?

2023-05-18 23:00:13

腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。腐竹由黄豆制成,具有与黄豆相似的营养价值,对人体非常有益。腐竹的保健功能同豆浆相差无几,几乎适合一切人食用。

今天就用腐竹搭配腊肠一起炒,本来没有什么味道的腐竹因吸收了香肠的油腻后立马变得香醇润泽, 而香肠因为腐竹的存在却变得油而不腻, 再加入了青蒜为它们增色增香, 让这道普通的家常菜鲜香可口, 滋味十足, 是不是也想尝试一下呢?


 腐竹炒腊肠 -


[ 食 材 ]


腊肠,腐竹,黑木耳,大蒜,油,盐


[ 做 法 ]


1. 准备好原材料;

2. 腐竹提前泡水, 将其泡软; 泡软后切成小段,

3. 烧锅开水, 放入适量的盐, 下入腐竹进去焯煮;

4. 再将黑木耳也一起放入里面焯煮好后备用;

5. 热锅凉油, 将腊肠放入里面煸炒;

6. 煸炒出香味后加入焯过腐竹和木耳进去翻炒;

7. 翻炒一两分钟后加入盐调味;

8. 最后出锅前加入青蒜进去, 翻炒至青蒜变色后即可。

9. 出锅装盘。





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