儿童节，小朋友学校放假，原本以为她会乐意跟伙伴们一起去山间探险，结果她却跟我说想去故宫逛逛，好吧，这大热天的，儿童节的愿望，满足你。
今年的北京热得比往年早，六月开始的时候，温度已经让人汗流浃背，天热，有时候会犯懒，人也蔫蔫的，更不想在热乎乎的灶台边享受“桑拿”吧。跟着我来做做这个，既简单省事儿，还营养充足，分分钟就能把自己从厨房解放出来。
1. 牛油果
半个牛油果用勺子将果肉挖出
加上400ml清水
先用搅拌机打碎成奶昔状态
加入1勺蛋白粉
继续搅打10秒即可
可以加蜂蜜或椒盐
咸口甜口味道都不错
原味也是
2. 圆白菜
圆白菜撕成小片
倒入250ml清水
加入适量椒盐
混合搅拌均匀
加入蛋白粉一勺
美味的圆白菜浓汤上场
3. 火龙果
半个火龙果切块
倒入250ml清水
根据味道可以适当加减蜂蜜
加1勺蛋白粉打匀
这些可是我反复做过的，也基本是我的营养晚餐。讲真，如果喝完，肚子绝对饱饱，不信你试试~
好了，不瞎贫咯，答应带丫头去故宫，我闲逛去啦~
祝各位大朋友、小朋友，儿童节快乐！