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我肾脏不好,为什么还让我吃蛋白质粉?

FC全球营养资讯 2020-05-21 16:50:08


 

今天想给大家讲一下肾脏这个器官,希望能给大家带来帮助。


慢性肾炎也属于慢性炎的一种,但慢性肾炎与其它慢性炎有一定的区别,其中最大的区别就是肾结构的不可再生性。肾的结构单位会坏一个少一个,不能再生,这就很危险,说明一旦有肾的结构单位被破坏,肾脏再回到正常时的功能贮备的可能性是零。这与肝脏形成鲜明的对比,肝脏被破坏后,可以完全修复再生。故肾炎一定要早治,越早越好。


  慢性肾炎的病因至今也没有搞清楚,但肾损伤后修复是可以做到的,营养素可以尽最大可能修复能够修复的部分,将炎症扼制住,阻止其继续蔓延,并逐渐使炎症消退。



临床上调理肾炎,更多地使用激素,激素调理本身就不是从根本上恢复健康肾炎的方法,因为肾炎不是因为体内激素水平下降引起的。即使暂时将病情稳定住,也会看到一些患者多少年后发生尿毒症,也就是说,肾炎并没有真正恢复健康,炎症还在不断地在不知情的情况下蔓延。


用营养素调理慢性肾炎,一方面修复肾脏的损伤,另一方面对体内的各系统功能紊乱进行纠正。



肾不好,为什么吃蛋白质粉?


在调理肾病时,很多人包括医生对蛋白质的使用有所顾忌,认为本来肾就坏了,使用蛋白质会进一步损伤肾功能。这是没有必要的担心。


首先,不管是不是使用蛋白质,患者每天都有尿蛋白,这说明蛋白尿与是否使用蛋白质无关。


其次,大量蛋白质每天被尿出,身体处于低蛋白状态,很多器官的蛋白质会被抽调来转变成血液中的蛋白质,所以不补充蛋白质,全身各器官都会进一步受损,其中以肝肾受损最为严重。


第三,尿出的蛋白不一定是您吃进来身体吸收的蛋白质,因为身体要经过肝脏进行蛋白质代谢,合成人体需要的蛋白质。


第四,有足够的蛋白质供给,才能平衡机体的免疫功能,修复损伤的肾脏。


所以在肾功能没有明显异常的情况下,蛋白质一定要大量使用,不会对肾产生任何负面影响,反而会加速肾功能恢复和肾结构的修复。



肾脏承担着排毒的作用,对于每个人都格外重要,因此,保肾护肾刻不容缓,让生活中的点滴细节为我们的肾脏保驾护航。


保护肾的方法


2、避暑不贪恋凉

夏季天气炎热气压低,人的抵抗力也会随之下降,容易导致感冒,若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。因此切不可贪凉,使用空调需注意控制好温度,一般宜在26℃左右。


2、少喝啤酒多喝水

多喝水可以冲淡尿液,让尿液快速排出,从而保护肾脏。大部分男性对此没有正确认识,不觉得喝水重要,还有人认为喝水还不如喝啤酒,殊不知大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏损害,尤其是本来有肾脏疾病的患者病情会加重。饮水量一般宜保持在每天1500毫升左右,夏季出汗多时,还应酌情增加。



3、女性少游泳

游泳池中人多易滋生“杂菌”,细菌很容易进入尿道,尤其是女性尿道生理结构特殊,造成逆行感染的几率很大,最后可能导致急性肾盂肾炎的发生。急性肾盂肾炎最典型的症状是尿频,尿急,尿痛伴腰痛。


4、慎用伤肾中西药

用药时要注意,磺胺、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等西药有一定的肾脏毒性,要尽量避开这些药物。中药中的马兜铃、天仙藤、关木通、青木香、广防己等也有一定的肾毒性,“罪魁祸首”是所含的马兜铃酸,也应特别引起注意。



5、心态平衡合理运动

有些人脾气很大,压力也很大,可以导致血压升高,高血压可以导致肾脏损害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能。而积极、持之以恒的有氧锻炼,既可提高心血管功能,也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。


6、睡前泡脚护肾功效佳

冬天一定要坚持泡脚,睡前用温水泡脚,有利于促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。还可放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,可以起到降火的作用。




肾脏不好的表现


1
畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。


2
哮 喘

肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短、呼多吸少、使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗等症状。




3
腰 痛

腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。


4
便 秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。




5
腰酸腿痛、尿频尿急

有一些人长时间开车,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。


6
头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣的声音,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

    


7
失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一,滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病,如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随肾虚症状。


8
呼吸加快

想要深呼吸总是觉得气不够,自然呼吸就会快,呼吸一短促,鼻腔就会缺血,鼻腔的黏膜因为缺血,抵抗力就会减低,空气中的尘蹒就会破坏它,破坏了当然就会敏感,天气潮湿、变化,承受不了就会发作,称为“过敏性鼻炎”。




9
早起脚后跟不舒服

因为,人在休息时,血液是在肝脏的,肾脏会暂时性缺血,起床须把血液送至全身,由于肾脏不好,气太弱,血液来的太慢,关节失血自然就会僵硬,活动一下,血液循环到了关节才会轻松。


10
看东西模糊

看东西的瞳孔部份叫做“视觉”,就是由肾脏直接控制,肾有问题,不能将肾水送达到眼睛,眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊,严重会出现黑影,叫做“飞蚊症”,久了以后压力会越来越大,造成“青光眼”。



11
讲话费力

人活着就会讲话,讲话耗元气,本身肾脏不好气太弱,再把气耗掉就会不想说话,因工作不能不说话时,声音就会出不来,就会沙哑。


12
排尿不顺

肾脏有问题,大腿两侧会酸、软、无力,经常发痒。排尿状况不好,频尿,久了以后细胞慢慢坏死,最后就尿失禁。 



6大“强肾”食物




1、卷心菜

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。


2、鱼肉

鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。


3、果汁

果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。而大家最好选择鲜榨果汁,因为里面的维生素和纤维素较为新鲜,有益身体的吸收。



4、红辣椒

红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。


5、鸡蛋白

保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。


6、西兰花

除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。




如果您有以上肾脏不好的信号,那么一定要重视起来,以上教您的方法以及饮食上的注意事项一定要好好掌握,有一个好的肾脏,才会有一个完美的人生。

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