10月龄宝宝辅食~小米蒸蛋糕

2023-05-10 14:56:27

建议月龄:10月龄以上

食材:小米 120克 鸡蛋 3个 细砂糖 20克 玉米油 25克

营养:小米又叫粟米,粟的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,入药有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效,又可酿酒。中国不少北方妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统,可见小米的营养功效。 蒸好的小米发糕松软可爱,散发着清香,肯定会吸引宝宝的注意力,宝宝吃一块就等于喝下了半碗小米粥。

如此健康而诱人的小米蒸糕,赶快做上一份给宝宝品尝吧!这里再加一个温馨小提示,就是小米性质是碱性的,所以烹煮时,不需要加盐煮哦。


1. 准备食材: 小米120g,鸡蛋3个,植物油25g,白糖25g


2. 小米提前淘洗一遍,然后用清水泡2个小时以上。

PS:稍候我们会把小米打成糊,所以要提前多泡一会儿,搅拌的时候才会细腻一些。


3.小米泡好后,把水分沥干。


4. 用蛋黄分离器把蛋黄和蛋清分开,将3个蛋黄、小米、20g植物油放进搅拌杯


5.用搅拌机将小米打碎,搅拌成均匀的小米蛋黄糊。

PS:搅拌好的小米可能不会像面粉糊那么细腻,用手捻一下有些细沙感就可以了!




6.把蛋清放到干净的无水无油的打蛋盆中。


7.像这样把打蛋器垂直放到打蛋盆中搅打。

PS:一只手握住打蛋盆碗口,让打蛋盆微微倾斜,用打蛋器垂直搅打。


8.分三次在蛋清中加入白糖,不断打发。

PS:这样分三次加糖,可以让蛋清和糖更容易混合,而且糖也能很好的辅助蛋清打发。



9.蛋白霜打发的程度,用打蛋器来判断,提起打蛋器,能出现这样的小弯钩即可。

PS:千万不要打发过头了,如果打蛋盆边缘变稀出现一块一块的,像豆腐渣似的,就有可能是打发过度,这样蛋白霜消泡的更快,做好的蛋糕不容易成型。


10.取1/3蛋白霜,用切拌的手法将蛋白与小米糊混合均匀。

PS:分次加入可以混合得更均匀,也能防止蛋白霜消泡。


11.在模具上刷上适量的油。

PS:刷上油能防止蛋糕粘在容器上,蛋糕容易粘模具底,最好在模具底部铺上一层油纸,这样也能更轻松地脱模哈!


12.将蛋糕糊加入模具中。

PS:最好只添加到8分满即可,蒸好的蛋糕会微微膨胀。


13.盖上一层烘焙纸,放到锅中,蒸35分钟左右,直至蛋糕蒸熟。

PS:烘焙纸就是平时烘焙烤饼干用的,如果没有可以用保鲜膜来替代,防止水蒸汽滴进去,影响配方。


14.松松软软的小蛋糕出锅啦!切块看看,效果真是不错哈!

  

还可以自己创意,加上一些红枣、枸杞或者蔓越莓干来装饰哦!

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