还在往脸上涂胶原蛋白?所谓的“薄皮”是怎么回事?

带把榴莲妹

观察皮肤慢慢变老其实是件很有意思的事。从婴儿时期的柔软细腻到年轻时青春痘丛生再到老年时的松弛垂落——它的一生都在变化。而在这一演化过程中，有一个很明显的现象——变薄。

眼周的皮肤（此处皱纹最容易成倍增加）尤其容易变薄。一般而言，皮肤变薄是其结构的一系列变化造成的，包括胶原的分解，这种在真皮层中的蛋白，使皮肤拥有丰满和弹性的质感。

但是，这一过程也可能是别的因素引起的。下面我们就讨论一下造成薄皮的原因和应对措施。

这里我们说的皮肤变薄，是指的真皮层层面的变薄，而不是角质层的变薄，那些一不小心去角质过度啊，刷酸造成的屏障受损啊，都不属于这个范畴。

年龄始终是主要原因

无论你如何护理，你的皮肤在六十岁的时候是完全不可能和二十岁的状态相比的，内源性衰老始终会发生，这个谁都逃不过，除非你被做成蜡像。

皮肤有自身自然老化的一个过程，包括真皮层细胞分裂速度减慢，这个过程会生成胶原蛋白和弹性蛋白纤维，而这两种物质能增厚皮肤。皮肤最里面那一层，即皮下组织，它的衰老变化也会导致皮肤变薄－－在皮下组织发生的老化主要是脂肪细胞的降解。

遗传与药物因素

虽然每个人或多或少都会经历皮肤老化的变薄，但是为什么一些人比另外一些人更明显？基因是一个主要原因。所以如果你的父母皮肤明显很薄，那么你也会有很大几率拥有薄皮肤质。 

另外一个造成薄皮的原因就是你长期在用的药物，比如皮质激素（corticosteroid），如果医生给你开的处方药里面含有这个成分的话，你可以问问有没有替代方案。 

不过啊，同志们，还是治病要紧。

胶原蛋白的护肤品没有什么卵用

现在你知道真皮层里的胶原蛋白分解是你皮肤变薄的主要原因，你或许会考虑用含有胶原蛋白的护肤品作为解决办法，听上去好有道理的样子，而且很多品牌也在打这个擦边球，让你感觉好像是涂了胶原蛋白，就可以补充皮肤中胶原蛋白的含量一样。

然而事实上，不管市面上看到的宣传如何含糊其辞地吹嘘，护肤品里的胶原压根替代不了你皮肤里失去的胶原蛋白。含胶原蛋白的护肤品能做的，就是帮你的皮肤保湿而已。

 因为很多薄皮肤更容易感觉干燥，所以平常多保湿总是好的，但是别指望能靠护肤品把胶原给补进去。那玩意是智商税。

阳光曝晒

除了年龄增加和家族史，另外一个皮肤变薄的风险因素是日晒。

紫外线（UV）会让真皮层里的胶原和弹性蛋白纤维加速分解。所以，一个保护皮肤和减缓皮肤变薄的办法是减少你在阳光下的日晒时间以及好好防晒。

当日射到达峰值的时候尽量少在户外呆。 当你在阳光下的时候，记得涂全光谱覆盖的防晒霜，如果是一直待在室外阳光下时，记得每两个小时要补充涂一次。这不仅帮助你皮肤保持年轻的弹性状态，也可以防止阳光带来的其他皮肤伤害。

吃得健康

当说到护理皮肤的时候，一定逃不开饮食习惯。而保持皮肤健康的首要方法之一是吃富含对皮肤有益的营养素的食物，这些营养素包括抗氧化剂，比如β-胡萝卜素。

充足的水份摄入也是十分重要的。当你皮肤没有摄入足量液体的时候，它会引发脱水，这会导致许多类型的皮肤伤害。

Sources

WebMD. "Skin Problems: Wrinkles." 2009. (Accessed 8/7/09) http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/toc-image-picture-of-wrinkles

WebMD. "Varicose Veins and Spider Veins." 2009. (Accessed 8/7/09) http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/varicose-spider-veins

校对小天使：jin