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不想让孩子常去医院? 提高免疫是关键!!

FC营销云课堂 2018-12-05 16:53:57

 

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经常儿科病房爆满,很多孩子因为免疫力低下感冒、发烧,很多家长咨询如何营养调理从根本上提高孩子体质,现做如下解答:

1、儿童咳嗽爱感冒生病

只要蛋白质粉,维生素C就能直接提高免疫力。孩子常生病,说明免疫力低,但是每一次生病都是免疫力的一次提升(当然这不包括使用抗生素)。


2、儿童不喜欢吃饭

主要是缺乏消化酶,孩子脾胃不佳,缺锌,孩子胃口不好,这就要补充多种营养素,培养消化酶。慢慢就好了。


3、儿童拉肚子

用维生素C,2岁以下的碾粹兑水服用,就会消炎抗菌。


4、儿童多动,闹夜

用钙镁片。营养素对人体是全面调整的,优质蛋白质任何一个器官都需要 ,不仅不生病,还能帮助长高,性格好,聪明。


儿童身体组织都是最新的,只有膳食造成的营养不均衡导致的免疫力低下,孩子补充天然的营养是最划算的,每天只要几元钱,比吃零食的钱还少,同时也为将来打下一个坚实的健康基础!    



感冒的三个真相

美国威斯康星大学医学与公共卫生学院曾发布的一份《感冒白皮书》,为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相:

第一个:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;

第二个:一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否;

第三个:感冒的起点,应该是出现症状的一天前,此时病毒已经在你的体内驻扎。


更确切地说,感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时,然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中,由于“感冒”和“寒冷”为同一词,很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。


不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门,这些都不会导致你感冒———但是会导致抵抗力下降,让病毒们有机可乘。”美国注册护理师菲利斯·布朗说,相比之下,干燥更容易带来感冒,因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计,儿童每年会感冒8—10次,上学的孩子会达到12次之多,这不是因为他们抵抗力差,而是因为孩子们关系更亲密,病毒传播的几率大。相比来说,“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次,女性多于男性,30岁左右的女性最易中招,因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后,感冒次数会减少,平均每年1次。


乱吃药不如休息好

《感冒白皮书》同时指出,很多人并不知道,感冒其实没得治。有些人会服用抗生素,其实抗生素根本不能消灭病毒,胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状,让你感觉好受点、休息好点,但并不能缩短病程。那么,究竟哪些事情是感冒后必须做的?美国“健康播报网”认为,以下9件事必不可少。


第一步:找一张床。

感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说,睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。


第二步:补点维生素C。

不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。


第三步:吃块黑巧克力。

它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。


第四步:打开加湿器。

秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。


第五步:吃流质食物。

热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。


第六步:换个大水杯。

保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。


第七步:远离乳制品。

奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。 


第八步:耐心等它过去。

你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。



对付感冒法宝

感冒虽然不是大病,但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此,《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状,给出了缓解的小窍门。


喉痛:淡盐水。

 将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物,最好慢些,以免划伤咽部。如果声音沙哑,就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾,症状较重时使用。


鼻涕:热蒸汽。

擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。

感冒其实没的治,无论是否吃药病情最多持续一周,吃药只会使病情加重,要从提高免疫力开始!好好补充营养,加强锻炼噢。




小编有话说


世界上什么床最贵?病床!

 

可以有人替你开车,替你赚钱,替你花钱,但没人替你生病!

 

什么东西丢了都可以找回来,但是有一件东西丢了永远找不回来,那就是命。

 

一个人走进手术室时才发现还有一本书没有读完,叫养生之道!