增肌粉，又叫增重粉。
这名字其实带有误导性，好像你吃完以后肌肉就和吹气球一样的大起来了。这是不可能的！
想知道增肌粉有什么作用，通过它的配方比例就可以知道
增肌粉的成分主要的就两个，一个是碳水化合物，另一个是蛋白质，它的营养比例都给你配好了，适合平时锻炼完使用。
而其中的另一些成分就是维生素，不同牌子的粉还可能添加一些肌酸、肉碱、不饱和脂肪等。
无疑没有一项是你所担心的激素，他们是起到帮助你进行锻炼和身体恢复，加速脂肪的代谢的功能。
而且其中的量都是身体可以适应的。
关于说增肌粉里有激素，伤身体的问题
首先，药物和激素是很贵的东西，绝不会在区区几百块的蛋白粉里添加的，哪个商人会做这种赔本的买卖。
增肌粉是补剂，只是食物(营养集中，消化和吸收更快)。
至于增加肾脏负担，我们吃饭喝水，肾脏也要承担一定的负担，这本身就是肾脏的工作，人体的肾脏是完全可以胜任这一的工作的。
增肌粉不是每个人都需要
一般进行训练的群体大致分3类：消瘦型，强壮型和肥胖型。
增肌粉适合消瘦和强壮的人，帮助他们补充日常生活中热量和蛋白质摄入不足的问题。
如果平时的能量和蛋白质等摄入就偏高，就无需使用增肌粉。
但是，你如果不锻炼光吃粉，或者锻炼强度不够。
这样只会让你变得越来越胖。
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