天气虽然逐渐暖和起来了，可辛苦了还穿着厚鞋的脚了。脚被捂得出汗不说，一天下来，这鞋里就有股令人不适的味道了。别人闻着不舒服不说，连自己闻到了也要皱鼻子，到底有没有什么办法解决这个问题呢？
脚臭=脚气？这俩不是一回事儿！
脚臭
脚心的汗腺比较多（每平方厘米有大约620个汗腺，而其他部位仅有143~339个左右），本来就很容出汗。而汗液里面除了含有水分、盐分以外，还含有乳酸和多种蛋白质。
皮肤并不是一个完全的无菌环境，而是一个多种菌落共同和谐生存的“融洽”大家庭。这些细菌、真菌会分解蛋白质，散发出一种类似于“厕所味（氨味）”的味道，再混合上乳酸的酸味，就会变成我们经常闻到的“脚臭”。
而脚气是由于某些特定的真菌驻扎在脚上，生长繁殖感染皮肤，多数是由红色毛癣菌引起的。
脚出汗多，容易得脚气？
脚
汗脚虽然是细菌、真菌们的“生活乐园”，但是导致脚气的“红色毛癣菌”并不是凭空就能出现在我们皮肤上的。
这种“红色毛癣菌”对环境要求非常不高，能附着在拖鞋、浴缸、袜子、地板等等地方，只要我们能够“沾到”红色毛癣菌，又恰巧是个汗脚，红色毛癣菌就很有可能会在脚上扎根繁殖。
这个时候可能有人会问，红色毛癣菌遍地都是，我又是个汗脚，那我肯定很容易得脚气咯？
“红色毛癣菌”虽然容易传播，但想要杀死它也是一件很容易的事，只要做好抗真菌工作，按照医生的指示在脚上涂好药膏，并且养成良好的卫生习惯，它很快就能被我们打败
想除脚臭、脚气？教你3招！
泡脚
几天连续不洗脚，蛋白质的分解产物就会“累积”在皮肤上，让脚的臭味越来越严重。
而洗脚能除去大部分的细菌，同时也能去掉“散发味道”的蛋白质分解产物、乳酸等物质；再加上沐浴乳和肥皂里面本来就含有香精、香料，的确能让你的脚臭暂时消失。
除了脚面的皮肤以外，这些散发出味道的蛋白质分解产物，也会粘在袜子、鞋里。有条件的话，最好每2周刷一次鞋，每天更换袜子，这样就能保证脚上不会出现奇怪的味道。
有些人脚特别容易出汗，买袜子的时候最好选择透气性比较好的棉袜，鞋子选带有网面、空洞的。通风性好了，汗出得少了，自然也就没有脚臭了。
来源：互动百科
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责编&排版：张营营
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