生完宝宝,头发掉的很厉害?都是因为它...

2023-05-10 14:56:27

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图/文 | 网络

雨妈整理,侵权删除


产后脱发是指妇女在生产之后头发大量或异常脱落。

产后大量脱发是常见的,不必担心。孕妇产后约有35%~40%会发生不同程度的脱发。事实上,产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”,头发会有4~6个月的时间会大量的掉落。一般在产后6~9个月会自行恢复,不需要特殊治疗。


专家认为,孕期掉发主要是由于以下三个原因:


孕妈妈体内雌激素水平的变化:孕妇掉发与体内雌激素水平有着密切关系。部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时,毛发更新速度快,就会引起脱发。


孕妈妈精神状态和生活状态不佳:孕妈妈不良的生活习惯和不佳的精神状态也会导致掉发。如果孕妈妈睡眠质量不好,心情不能放松,就会导致植物神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良等造成脱发情况。


孕妈妈营养不足:怀孕后,需要充足的营养来供应母体和胎儿的需求。如果孕妈妈饮食不均衡会导致营养不良,体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢,出现掉发状况。



产后脱发怎么护理


01


  行动起来,调节内分泌

  人体排毒时间从晚上11点开始。

  不正常的生活作息会使内分泌失调,

  造成暂时性脱发。

  长期熬夜会让毛囊严重受损,

  从而造成永久性脱发。

  虽然宝宝有时候经常半夜吵你,

  但是请尽量保持充足的睡眠。


2


  在这个期间,要进行饮食调理

  少吃油腻和刺激性食品,

  多多获取不饱和脂肪酸。

  少吃快餐等高脂肪食品,多吃豆制品。

  可在食物当中补充芝麻、核桃、花生等。


3


  早上擦生姜防止脱发

  小辣通过自己捣鼓的生发小窍门,

  也给妈妈们分享。

  把新鲜的生姜切成薄片,

  每隔一天就用生姜

  在头部脱发部分涂擦3~5分钟,

  可以有效促进头皮血液循环,

  刺激毛囊的生长活性,促进秀发再生。

4


  选对洗发水,远离硅油

  在孕期及产后,想要有效防止脱发,

  最好提前将普通的洗护产品

  更换为具有防脱发功能的洗护发产品。

  最重要的区别就是一定要不含硅油!


雨妈说

产后脱发大多属生理现象,如不严重的话,无须特殊治疗,通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物,加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等治疗,我相信肯定会令麻麻们满意哒~


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