和春季过敏说拜拜
”春城无处不飞花,寒食东风御柳斜"。 春意盎然、百花盛开的季节,对于一些容易出现过敏情况的人来说,却是无比困扰。下面就由huihui介绍一些关于春季防过敏的小知识吧~
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过敏原因
花粉季节最好关闭门窗,然后使用空调过滤模式给室内通风换气。另外,开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。
2、毛绒填充玩具
毛绒填充玩具容易聚集灰尘,是常见过敏原。如果家中有人过敏,应该将这些玩具收起来,或者处理掉。
3、忽视空气清洁
使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。
4、外出进屋不洗脸
花粉过敏的人外出进屋后最好先洗脸,也可以用淡盐水冲洗鼻子,有助于冲刷掉鼻子中的过敏物,进而减少或缓解过敏症状。
5、忽视过敏症状
多年未发生过敏的成人也可能对宠物或花粉产生过敏。如果每年春天都因为鼻窦炎而使用抗生素,那么可能是花粉过敏。老用抗生素不仅没用,还会导致药物过敏。
6、酸奶喝得少
每天喝点酸奶,一定程度上可以缓解花粉过敏症。不食用乳酸菌的人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状。
7、锻炼时间错误
过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是,花草树木从日出时开始释放花粉,在临近中午及下午早些时候,空气中花粉浓度达到最高值。专家建议,最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。
2018
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如何预防
1、注意补水,继续使用冬季护肤产品
可以选择多喝白开水+蜂蜜这样的组合,并继续使用冬季的护肤产品,避免换季对于皮肤的人为刺激。
2、荤素搭配,补充蛋白质
建议多食用植物蛋白类食物,多食用坚果食品,少使用辛辣油腻食物,充分保障天气变化时身体热量的供应,也可以增加抵抗力,还不至于发胖哦,一举多得。
3、避免直接与花粉接触
建议出门穿戴口罩、墨镜,应当极力避免粘膜组织与花粉接触,也应避免身体皮肤与花粉有接触。
就这样
走走停停,
春天到了
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解决方法
1、皮肤要保持清洁,经常用冷水洗脸;
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