眼看天气越来越热,街头的各大饮品店也是人满为患,几乎每个店都是人从众……
但其实这些网红饮料看起来颜值很高,味道也不错,但往往都是糖分超级高!对于想减肥的仙女们来说,真是得不偿失~
所以今天,一米麻麻准备教大家几款百香果饮品,纯天然手工制作,营养有健康!
- 蜂蜜百香果 -
- 食材 -
百香果 | 蜂蜜
- 步骤 -
1°:百香果切开,挖出果肉、入杯中。
2°:加温水、蜂蜜,拌匀即可!
注意不要加入太热的水,会使一些活性物质、蛋白质变性,失去原来的生物活性哦~
- 百香果养乐多 -
- 食材 -
百香果 | 养乐多
- 步骤 -
1°:百香果切开,挖出果肉、入杯中。
2°:倒入养乐多、水,拌匀即可!
喜欢甜的就多放些蜂蜜喽~
- 百香果柠檬水 -
- 食材 -
百香果 | 小青柠 | 苏打水
- 步骤 -
1°:百香果切开,挖出果肉、入杯中。
2°:小青柠洗净,切半入杯中。
3°:加苏打水,拌匀即可!
这里用小青柠有两个原因,一是因为普通的柠檬很大,往往一个切开用不了,也不易保存,小青柠可以想用几个就放几个;第二个原因当然就是颜值啦,绿绿小小的,像花一样!
PS:
☆ 除了上面的,水果类也可以加,加酸奶还能变成酸奶杯……总之,随心搭配就可以!
☆ 关于百香果的保存:
不宜密封保存,最好放在通风干爽处。如果表面出现凹陷、干瘪,其实说明它更甜哦~
☆ 最后,希望大家用一个漂亮的玻璃杯,这样每天喝水都会觉得超幸福!
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