如何用纽崔莱调理肠胃病？
月经量少（月经过少），是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，属月经病。一般月经量正常范围为10-80ml, 整个经期月经量的总和能够浸湿一片日用卫生巾即是正常。
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第一、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。
第二、还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
第三、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。
第四、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。
第一、最为常见的原因通常是雌激素水平偏低。这一点可以由月经形生的原理推出，雌激素刺激子宫内膜增生变厚，为受孕做准备，如果没有受孕，增生的子宫内膜就会脱落，引起出血现象，这就是月经的形成。体内雌激素水平低则会导致子宫内膜增生厚度组不组，月经时出血量也就减少了。所以通常一旦发现月经量少的问题，医生都会建议患者先做一个内分泌检查，看雌激素水平是否正常。
第二、提示女性患有卵巢疾病或宫颈疾病。月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
第三、情绪低落和环境的改变。月经跟情绪、环境也有很大关系，如果工作生活发生改变，导致情绪低落，也会对月经量产生影响。
大部分的女性经期脾气很古怪，女性在月经前、经期内情绪容易陷入不安、低落、焦虑、烦躁、抑郁等坏状态中，到底什么原因引起女性情绪变化的呢？又该如何缓解这种状态呢？
为什么女性经期容易情绪低落
从生物学角度来看，女性月经周期固有的性激素波动会导致情绪发生变化。另外，经前期、绝经期、产后以及服用避孕药的女性比其他女性经期内抑郁的倾向会更大。除了生理上的影响之外，心理上的影响同样不能忽视。
经前综合征，顾名思义，是指女性在月经前一系列生理和心理上的变化，主要由激素水平波动而导致。
当然很多女人在月经前都有不舒服的感觉，但只有影响到了正常的生活，才可以称为经前综合征（20%~30%的女性）；更严重一点，就是经前烦躁症（2%~6%的女性）。
鉴于女性复杂的内分泌系统，医学家们也不能把这件事说得确切明了。但他们可以肯定的是，家庭遗传因素在其中是有影响的。如果你家族内的女性多有此综合征，那你有这综合征的几率就要比一般人高，或者说你的症状可能会比较重。
另外，医学专家还可以肯定的是，个人性格因素对经前综合征没有任何影响。也就是说，娇气也好坚强也好，都不影响经前综合征的“稳定发挥”。当然，心理压力可能会加重经前综合征的症状。
女人经期情绪低落怎么缓解
1、学会心理减压
研究发现经常进行有氧运动的女性经期不良情绪的几率更低，甚至是消除症状。学会减轻心理压力，因为感觉到压力巨大的时候，更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。而懂得舒缓压力的女性，经前烦躁等症状会得到大大的降低。
2、多吃碳水化合物
经期易出现躁动情绪的女性在日常饮食中可以多吃碳水化合物来缓解情绪，这类食物可以增加脑血清素水平，减少不良的情绪反应，例如可以多吃含糖量高、脂肪低的食物，全麦食品、水果、蔬菜等就是不错的选择。
3、少吃含咖啡因的食物
含咖啡因的食物则要尽量少吃，咖啡、浓茶、巧克力以及部分含有苏打的食物等，咖啡因和一些经前症状有关系。咖啡因摄取量越低，经前期症状就越轻。
以下的配方不是药方，但可以通过营养来调节身体机能，以达到治疗的目的，除特别食用时间外，其他均随餐食用。
痛经（一次见效）
１．钙镁片１瓶，每次４片，每日二次。
２．维生素Ｂ族１瓶，每次２片，每日三次。
３．蛋白质粉１瓶，加红糖，每次１勺，每日二次。
月经不调
１．维生素Ｂ族１瓶，每次２片，每日三次（来潮前７－１０天）。
２．维生素Ｃ片１瓶，每次２片，每日二次（来潮前７－１０天）。
３．维生素Ａ（β－胡萝卜素）１瓶，每次２片，每日二次（来潮前７－１０天）。
４．钙镁片１瓶，每次４片，每日二次（来潮前７－１０天）。
５．蛋白质粉１瓶，加红糖，每次１勺，每日二次（来潮前７－１０天）。
粉刺（雀斑、角质化皮肤、黑头粉刺）
１．清爽洁面露或美容香皂，洗面。
２．每周用洁净面膜、磨砂面膜各１次，护理面部。
３．维生素Ｂ族１瓶，每次２片，每日二次。
４．维生素Ｅ胶囊１瓶，每次４粒，每日二次。
５．维生素Ａ１瓶，每次３片，每日二次。
６．纤维片１瓶，每次１片，每日二次。
阴道瘙痒（一周见效）
１．维生素Ｂ族１瓶，每次１片，每日二次。
２．薄荷香蒜片１瓶，每次２粒，每日三次。
子宫肌瘤
１．蛋白质粉１瓶，每次一勺，每日３次。
２．果蔬纤维素嚼片１瓶，每次２片，每日３次（饭前食用，多喝水）
３．复合维生素Ｃ片１瓶，每次３片，每日３次。
４．钙镁片１瓶，每次３片，每日３次。
５．天然Ｂ族维生素片１瓶，每次３片，每日３次
６．小麦胚芽油营养胶囊１瓶，每次３粒，每日３次
７．天然类胡萝卜素胶囊１瓶，每次１片，每日３次。
每天各用七，八个姜片．大枣水煮，代替喝水。一个月后若出现血块是好现象，不用惊慌。
互联网创业导师
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