蛋白粉，简单粗暴点说，就是一种补充蛋白质的营养品，一般健身增肌人群和日常蛋白质摄入不足的人群才需要喔~如今市面上蛋白粉已经多到，让想入手蛋白粉的小伙伴都有选择困难症了。
今天专业教练就以身试“粉”，给大家做一个半客观半主观的参考~希望能对大家选购合适的蛋白粉有帮助。
超级亲民的“康比特”
可以说康比特在中国蛋白粉市场还是占有相当大份额比重的，周围的小伙伴吃康比特产品的还真不在少数。别的不说，市场占有率高也在一定程度上体现了大家的认可。况且康比特公司管理一直不错，也很致力于新产品的研发（有很多小伙伴在康比特工作），这里不是为康比特偷偷打小广告，本汪也没有收同学的红包哈哈。
康比特最热销的产品算这款了。算是本汪吃过比较长时间的蛋白粉了。
从商品的成分表上看来，蛋白含量还算蛮高。香草味蛋白粉每100g里蛋白质含量为75g，在同等价位里已经算相当高了。略微比较，香草味蛋白粉比巧克力味脂肪含量要略高一点，不过在每100g里，4g左右的脂肪也可以忽略不计了。
这款经典款主要有两个口味，香草口味和巧克力口味。本汪比较喜欢吃巧克力口味，香草口味吃多了感觉有点腻。不过也有小伙伴表示香草口味很香~，口味这个东西，因人而异，可以先从巧克力口味尝试，因为巧克力口味是比较普适性的口味。
价格来说，2磅装，标价348元，春季特惠248元。（来自康比特天猫旗舰店）
总体来说，康比特的产品是我推荐给新入手蛋白粉运动爱好者的首选品牌。
鲜有假货的“美瑞克斯 met-rx”
美瑞克斯也是由于经销商的严格管理，在国内很少能买到假货。各大电商均有官方旗舰店。美瑞克斯的蛋白粉我买的也是巧克力味的，它的特点就是打开桶盖的一瞬间周围的小伙伴都能闻到浓郁的巧克力味，小伙伴还嘲笑本汪说味道越重的说明品质越不好，来掩盖怪味，哈哈。但其实吃起来真的超！级！香！！！ 平时没事都想当零食饮料去喝一杯。
成分表如图：
同样的两种口味略有不同，但总体每勺30-33g约含蛋白质22g，从配比表上看起来略比康比特低一些。不过对于一般的运动健身人群来说，作为营养补剂足够了。
相比本汪吃过的康比特，它还有一个特点就是比较浓稠，因为我都是用一次性纸杯冲的，每次加的蛋白粉重量也都差不多，所以能明显感觉到比康比特浓稠一点。但是吃起来却有一种蜜汁口感~
价钱方面，2磅装原价419，春季特惠270元，总体上和康比特差异不大（数据来自美瑞克斯天猫旗舰店）
以上这两款蛋白粉，作为新手入门，简直是不二之选。总体特点就是口味好，，产品多样，蛋白含量较高，价格亲民，性价比高。
高大上的“肌肉科技”
这是一款号称神话级的蛋白粉，作为全球最知名的运动补剂品牌之一。我对肌肉科技系列产品最大的印象就是白金配色的桶身，满满的科技感，瞬间高大上起来。
本汪当时喝的是曲奇味，也不知道为什么会有这么奇怪的一个味道，作为重度好奇心患者，觉得再难喝能难喝到哪里去？“口味只是调味而已，你的目的是为了补充蛋白”，入手喝完第一天本汪就这样安慰自己。可能是选错味道了，而且发现这款蛋白粉有一点点难溶相比于喝过其他的（只喝过这一款，其他的不清楚欢迎知情的小伙伴补充），以至于没最开始用相同方式溶解喝到杯底都会有很多未溶的乳膏状物质，二次溶解口味就会变差很多（虽然这个味道本来就挺奇怪的）。
单从配比上来说，同系列肌肉科技相比康比特和美瑞克斯蛋白含量差异不大。
每勺34g，蛋白质含量24g，基本和前两款持平。价格方面，同样2磅装天猫旗舰店标价538，折扣完实际销售价318元。
而肌肉科技一有款iso zero系列，零度分离蛋白，对于乳糖不耐受的小伙伴这款产品可算是神器了。不过好像很多品牌现在都有为乳糖不耐受人群考虑而设计的产品了，大家可以多多留意一下。
超级种草机”欧普特蒙“
这款算是蛋白粉界的剁手产品了，本汪觉得相比其他品牌还算挺贵的。但正所谓一分价钱一分货，卖这么贵肯定是有原因的。
正如它英文名一般，直译过来“最佳营养”，以其口感和产品质量有一群支持者。口感这点算是本汪目前喝过蛋白粉里最佳的了。
从成分上来说，每份30.4g的蛋白粉中，蛋白质含量达到24g，接近79%的纯度。每份包含4g以上的谷氨酰胺和谷氨酸, 支链氨基酸5.5g。在同类蛋白粉产品中是极高性价比的一款。
价格嘛，如果只是普通乳清蛋白2磅装的，相比前两款也没有高很多，天猫旗舰店实时售价为309元。
不知道本次亲身试粉，各位看官觉得可还行？本汪温馨提示，蛋白粉不见得适合每个人，在减肥初期，对健身知识不了解的新手们，千万不要盲目补充蛋白粉，等自己真正有增肌需求了再使用也不迟哦~
本文来自乐精选签约作者@凶残的熊阿狸
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