乳清蛋白属于优质的完全蛋白质，它含有人体必需的8种氨基酸，且配比合理。具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，接近人体的需求比例。那需不需要给宝宝补充呢？
先来看乳清蛋白的6大作用：
1、提高婴幼儿机体免疫力；
2、调节睡眠、情绪的重要营养元素；
3、促进脑部发育、提高记忆力；
4、抗衰老；
5、降低血压；
6、辅助治疗免疫功能障碍患者。
所以乳清蛋白几乎适宜所有人群，需不需要给孩子补充，宝妈们再来看下条
中国营养协会荣誉理事、上海市营养学会名誉理事长赵法伋教授在接受记者采访时指出，乳清蛋白作为优质蛋白，尤其适合婴幼儿、老年人、运动人群和术前术后病人。
婴幼儿
母乳是婴幼儿的最佳食品，母乳蛋白质以乳清蛋白为主，其次为酪蛋白。在人乳蛋白质中，乳清蛋白与酪蛋白的比例约为8:2；由于乳清蛋白在胃内可形成较稀软的凝乳，易于吸收，而且氨基酸组成与婴幼儿体内氨基酸极为接近，能被婴幼儿最大程度地利用，这对婴幼儿生长发育十分有益。
老年人
老年人由于蛋白质分解代谢大于合成代谢，容易出现蛋白质的负平衡，加上老年人的日常饮食中，蛋白质摄取量通常偏低，而且消化吸收和利用率降低，更易加重这种负平衡，这对维持老年人的肌力、免疫力等都十分不利，所以提倡补充易于消化吸收和利用的优质蛋白质。而乳清蛋白恰是一类营养价值高、易于消化吸收的优质蛋白质。有助于维护老年人的骨骼健康，降低骨骼矿物质流失和骨折的风险。
运动人群
运动时不仅消耗大量能量，也使蛋白质分解代谢加剧，甚至可出现蛋白质的负平衡，因此适量增加乳清蛋白的摄入，对补充运动时蛋白质的损耗，增加肌肉力量，促进血红蛋白的合成，消除疲劳等都具有重要作用。由于乳清蛋白富含支链氨基酸，能促进肌肉蛋白质的合成，更加适合运动健身人士的需要。
术前术后病人
外科手术对机体创伤后，病人的蛋白质分解代谢增加，加上食欲减退，消化吸收功能下降，很容易出现蛋白质代谢的负平衡，因此术前术后补充优质蛋白质有助防止术后并发症，促进伤口愈合。而使用吸收率和营养价值高的乳清蛋白质粉是不错的选择。
孕妇中后期
孕期蛋白质食用量每天应该100克，食用鱼肉豆蛋奶可以提供蛋白质的，但是基本上量都不足100克。所以额外补充蛋白质是必要的，乳清蛋白是最好的选择。
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