五大类人不宜吃豆腐,其中是否包括你?

2023-05-10 14:56:27

豆腐是一道非常常见的家常美食，它营养丰富口感独特，是非常适宜大众食用的美食。可是豆腐虽好，也不是所有人都能吃的。有五大类人不宜吃豆腐，来看看其中是否包括你。

第一类：老年人

因为豆腐含有丰富的植物蛋白质，而植物蛋白质进入人体后经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。然而人到老年，肾功能会越来越弱。体内含痰的废物如果增加会增加肾脏负担，从而影响老年人身体健康。

第二类：青春期少年

豆腐是大豆制品，而大豆含有丰富的大豆异黄酮。大豆异黄酮是一种对人体非常有效的植物雌性激素，雌激素会导致孩子性早熟，骨龄提早愈合，从而造成孩子身材矮小。

第三类：孕妇及备孕男士

孕妇食用豆腐的坏处是直接影响胎儿的，豆腐中中含有较多的植物雌激素，雌激素对抗雄激素，对于男胎就容易形成尿道下裂和小、小畸形，对于女胎，将为女性成年后的、子宫和子宫颈疾病埋下伏笔。

第四类：缺碘患者

大豆内含有一种名为皂角苷的成分，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。如果你缺碘，不建议食用豆腐。

第五类：以下疾病患者

如果你患有这类疾病，尽量也不要吃豆腐：肾功能不全者、痛风病患者、动脉硬化者、肠胃虚寒者、糖尿病人、有胃炎的病人、苯丙酮酸尿症的人等都是不适合吃豆类制品的。

编辑：致煊君 / 来源：头条号

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