【寒露食疗】莲子桂圆百合粥

2023-05-18 23:00:13

食材：桂圆7—10颗、百合3颗、莲子适量、粳米适量

制作方法：药材、粳米加适量水煮开后，改用小火煮10分钟，煮至汤似粥状时即可。没有糖尿病的人可加适量冰糖。

功效：镇静安神

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编辑：赵蕾

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