孩子不爱吃粗粮?那是因为你还不会做哆啦A梦的铜锣烧!

2023-05-18 23:00:13

过两天就是教师节啦!做老师真的很不容易,尤其是幼师,我曾经做过一个月的幼师,每天回到家只想躺着~后来就去做电影了,也不轻松哈哈~还是教大家做饭给宝宝好(真心话~)

转眼大喆都入园一周了,适应得还不错,也迎来了他学生生涯的第一个教师节~为了鼓励他在幼儿园的好好表现,也为了祝各位老师教师节快乐,今天特地请蓝胖子一起,做了一个超级可爱的玉米铜锣烧,这可是多啦A梦的最爱哦~

很多宝宝常吃的都是一些比较精细的辅食,粗粮比较少。其实宝宝一岁之后应该适量的吃一点粗粮,一方面粗纤维可以帮助宝宝增强肠胃功能,另一方面吃粗粮的咀嚼动作,还能促进宝宝牙齿发育预防蛀牙。红豆和玉米都是很好的杂粮哦~今天的铜锣烧就是用这两种食材做出来的,学起来,给宝宝一个难忘的卡通儿童餐!

ps:最近有很多宝妈在后台留言各种食材,biao着急,这些都可以有!爱你们~手动比心~

—营养|小贴士—

玉米铜锣烧

1.红豆蛋白质含量极高,钾、赖氨酸以及B族维生素的含量也高于一般豆类,用红豆自制绵软香甜的红豆沙不含各种添加剂,能极大刺激宝宝的食欲,又能轻松补充多重营养。

2.玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素,对宝宝的视力发育很有帮助哦。

参考月龄:12月及以上

 

戳视频看详细步骤哦~



食材准备

鸡蛋 2

红豆沙 100克

玉米粉 100克

面粉 60g


制作步骤
1


鸡蛋取黄,我用的蛋清分离器~技术好的当然可以手动分离啦~

蛋黄打散~


2




在打散的蛋液中依次筛入玉米粉和面粉~


3


加水搅拌成面糊,记得多搅拌一会儿,避免面糊中有小疙瘩哦~可以多加一些水,能让面糊自然低落即可。

4





不粘锅烧热之后,倒入面糊,用勺子垂直将面糊滴入锅中,摊开成圆形~

5


等到面饼底部凝固,表面有气泡时翻个面~摊至两面金黄的时候就可以盛出来备用啦~

6


取一片玉米饼抹上红豆沙,再盖上另外一片~稍微用力压紧实一点就完成啦!有木有很简单?学会这个,让你家宝宝爱上吃粗粮哟~

最后,花姐和喆哥提前预祝所有的老师:节日快乐!

这是一条好吃的分割线     

轻轻点慢慢听~

我是花姐,

从电影人到全职妈妈,从厨房杀手到厨房高手

宝宝辅食、儿童餐真的很简单!

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