通知:千万别吃蛋白粉!

不知道为什么，我突然发现健身圈其实不是盛产肌肉的地方，而是盛产SB的地方！傻逼这个物种虽然古已有之，但是今年特别多，并且这个奇怪的物种大量的聚集到了健身圈里，继走路练腹肌，健身治癌症，四肢再生等奇葩之后今天又诞生了一个智商绝对无下限的重量级傻逼——吃蛋白粉变饲料鸡

这位浑身活肌肉的柴鸡教练发现了世间最惊人的秘密，原来蛋白粉吃了会变饲料鸡！！此言一出，周哥表示五体投地的膜拜，这位柴鸡使我等死肌肉饲料鸡看到了希望,看到了未来!晴天霹雳,醍醐灌顶或许不足以形容柴鸡教练的万一;巫山行云,长江流水更难以比拟此柴鸡的文才!黄钟大吕,振聋发聩!你烛照天下,明见万里;雨露苍生,泽被万方!透过你深邃的文字,我仿佛看到了你鹰视狼顾,龙行虎步的伟岸英姿;仿佛看到了你手执如椽大笔,写天下文章的智慧神态;仿佛看见了你按剑四顾,江山无数的英武气概!为了大家的健康 周哥严重申明 大家蛋白粉都别喝了 赶紧的都寄过来给我！我帮你们销毁，此伤天害理之物根本不应该存在于天地之间啊！就让它葬身周哥的五脏庙吧！！阿弥陀佛！

对于柴鸡的言论，我真心感觉傻逼这个词已经不足以形容其文采和智商了，好吧，周哥发表下对于蛋白粉的浅薄看法吧，希望活肌肉柴鸡不要打我啊，我乳此瘦弱，经不起那么大块头的万八千拳的。

首先，我希望大家明白个问题，蛋白质是什么东西，简单的说吧，蛋白质是人体洪量营养素之一，缺少了蛋白质你神马都不是，别说什么举铁了，你连人都不是了，就好像我们建个房子一样，沙子水泥砖头一样都不能少，少了任何一样，你这房子就建不起来，但是因为我们食物当中很难摄入足够的蛋白质，所以我们需要另外的补充蛋白质，这个补充最好的方法就是喝蛋白粉，我们健身人群每公斤体重需要1-2克左右蛋白质，按80公斤体重来算吧，我们需要80-160克蛋白质，但是食物当中摄入足量蛋白质是个很困难的事情，比如一个鸡蛋白只含有3克蛋白质，你每天需要吃27-54个蛋，如果算上消化损耗和生物价的问题，那么应该每天需要吃30-60个蛋白，请问，有几个人可以吃的下呢？因为很难吃下足够的食物，所以我们采用了蛋白粉补充不足蛋白质，拿我卖的魔兽PRO质纯乳清蛋白来说吧，一勺就有25克蛋白质，每天两勺，就50克蛋白质了，剩下的再用食物，相信不是什么难事了。

很多人也会私下问我，什么人可以吃蛋白粉，我感觉挺搞笑，我反问，那什么人不需要蛋白质呢？人体的每个部分都需要蛋白质去构成，哪怕是你的鸡巴毛和脚趾甲！！其实啊，中国人翻译的也不准确，蛋白质原文真正意思是构成生命最基本元素，因为中文翻译的不够准确，所以造成很大人对蛋白质的误区！很多普通人食物当中总是碳水过多而蛋白质过少！其实蛋白粉是每个人都需要的 而不是健身人士专用，只是我们需要的量更大罢了！

说到82年少妇，周哥扯远点，其实如果你细心，你会发现一个82年女人，如果她的饮食当中蛋白质足够 那么是不容易下垂的，甚至啪啪啪水都比较多，男人如果蛋白质不足，你会发现他30以后性欲会明显比别人降低，甚至连硬度和长度都会下降！这绝不是危言耸听，各位自己去体会

这里顺便辟谣下，很多女人知道蛋白质重要 但是却迷信什么胶原蛋白，其实那根本就是个伪概念，胶原蛋白是根本不可能通过直接食用而产生效果的，如果真的是吃什么补什么 那么我一定每天吃十个牛鞭！我想 每个男人都会这么干吧？

前几年有研究显示，蛋白质还可以延缓衰老和延长寿命，？其实很重要的一点就是人家饮食很科学 有专门营养师在搭配食物！！别跟我说什么某农村也有百岁老人，我说的是平均！不是个别现象！

对增肌的人来说，蛋白质是合成肌肉的重要物质，这点无需解释 个个都明白

对减肥的人来说，蛋白质可以促进脂肪的分解，防止肌肉的衰退，并且提供新陈代谢，更可以加大消化食物的能量成本！！一言蔽之，减肥期间不吃蛋白质只吃水果什么都是sb

对于生病的病人来说，蛋白质可以促进伤口愈合，提高免疫力，加快疾病痊愈，好像现在人在这点上已经开窍了，我这里就遇见好几个买蛋白粉去看病人的客户，但是让他自己吃 却一副苦大仇深的模样，我不明白的是 难道非要等生病了才吃蛋白粉吗？

再说小孩吧，很多人问我孩子能不能吃，其实孩子处于生长发育期，更加需要蛋白质的，这点不需要多解释了吧？但是很多蛋白粉上却写着不可喂食10岁以下儿童，很多人不明白了，难道小孩吃了会有什么副作用吗？再强调一次 蛋白粉只是食物的提炼和浓缩，只是老外的法律对儿童食品有另一套规定，给孩子吃的蛋白粉是需要另外的申请执照的，其实成分是完全一样的，这有点脱裤子放屁的意思，但是从侧面反映了对孩子的呵护，所以人家永远不可能出现三聚氰胺事件。

我说个事情吧，我闺女当时是早产，出生才4斤1两，住保温箱都好久的，差点没养的活，后来我就给她吃我的蛋白粉，后来发现体重很快上来了，也很少感冒生病，朋友家的孩子三天两天挂水，我家闺女从来不知道医院门往哪里开！

据鲁迅先生报道，第二次世界大战期间，日本动物性食品供应不足，每人每年只平均供应2千克肉，12.5千克奶和奶制品，2.5千克蛋。当时12岁学生平均身高只有137.8厘米。战后，日本经济发展迅速，人民生活改善，动物性食品增多，每人每年食用肉达13千克，奶及奶制品25千克，蛋类15千克。1970年调查，12岁少年(少年食品)的身高已达147.1厘米，平均增高9.3厘米。从这个例子可以看出蛋白质(蛋白质食品)食物对少年儿童(儿童食品)增高所起的作用。这还仅仅是普通食物当中提高了蛋白质摄入而已，如果真的摄入含量更高的蛋白质提炼产品蛋白粉的话 可能数据比现在更屌了！

蛋白质是构成一切生命的主要化合物,是生命的物质基础和第一要素,在营养素中占首要地位。少年儿童及婴幼儿增高离不开蛋白质。人体的骨骼等组织是由蛋白质组成的。在体内新陈代谢的全部化学反应过程中,离不开酶的催化作用,而所有的酶均由蛋白质构成。对青少年增高起作用的各种激素,也都是蛋白质及其衍生物。此外,参与骨细胞分化、骨的形成、骨的再建和更新等过程的骨矿化结合素、骨钙素、碱性磷酸酶、人骨特异生长因子等物质,也均为蛋白质所构成。所以,蛋白质是人体生长发育中最重要的化合物 ,是增高的重要原料。

好了，今天的话题先到这吧，如有不同意见或者需要咨询的请加我私人微信交流，可以扫上面二维码或者加43324282

总有粉丝说我光说不练 每天叫喊着操他操你，结果一个没有操，群众很失望，干脆不操了 今天给你们看看我鸡鸡吧 哈哈