第十九周营养食谱
2023-05-18 23:00:13
餐前水果：香蕉
午餐：菌王大骨汤
西红柿炒蛋
炒白菜
白米饭
午点：牛奶
餐前水果：苹果
晚餐：鱼头豆腐汤
蚂蚁上树
茄子煲
白米饭
晚点：面包
早餐：红薯粥
芝麻糖卷
鸡蛋
餐前水果：冰糖橙
午餐：紫菜虾皮汤
啤酒鸭
清炒油麦菜
白米饭
午点：牛奶
餐前水果：梨子
晚餐：大骨炖黄豆
莴笋炒肉
醋溜土豆丝
白米饭
晚点：蒸蛋糕
早餐：桂圆甜酒冲蛋
肉卷
餐前水果：苹果
午餐：肉末冬瓜汤
米粉蒸肉
香菇炒上海青
白米饭
午点：牛奶
餐前水果：柚子
晚餐：龙骨炖淮山
黄瓜炒蛋
油豆腐烧肉
白米饭
晚点：枣糕
早餐：红豆薏米粥
奶油馒头
鸡蛋
餐前水果：哈密瓜
午餐：香菇墨鱼炖鸡
红烧豆腐
手撕包菜
白米饭
午点：牛奶
餐前水果：冰糖橙
晚餐：猪骨炖花生米
胡萝卜炒牛肉
炒花菜
米饭
晚点：蛋糕
早餐：三鲜面条
餐前水果：柚子
午餐：芙蓉蛋
木耳红椒炒肉
麻辣香干
白米饭
午点：牛奶
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