原来蛋白粉还有这种功效!!!

2023-05-18 23:00:13

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    蛋白粉的功效与作用


一直受到人们的认可,对于蛋白粉的功效与作用很多人都感受过其多样的保健作用,蛋白粉的功效与作用不仅可以降血糖降血压蛋白粉的功效与作用还能瘦身减肥,因此蛋白粉的功效与作用受众群也有很多。掌握蛋白粉的吃法可以最有效的体验到蛋白粉的10大功效与作用。

蛋白粉是什么?蛋白粉的介绍:

蛋白粉由大豆分离蛋白、小麦蛋白、豌豆蛋白、卵磷脂制成,含有充足的蛋氨酸,能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。

蛋白粉的功效与作用1、对于高血压、高血脂

蛋白粉的作用是低胆固醇、低脂肪、无糖优质蛋白,有利于防止热量过剩和脂肪合成增加,降低血压,减少病发症发生;有利于高血脂症患者降低血脂与胆固醇,减少病发症发生。

蛋白粉的功效与作用2、对于糖尿病

蛋白质富含亮胺酸,有刺激胰分泌的突出作用。蛋白粉产生饱腹感,可有效减低血糖。

蛋白粉的功效与作用3、对于冠心病

凡冠心病患者均是极度缺乏蛋白质,冠状动脉粥样硬化,致管腔狭窄,血粘度高,供血艰难,而蛋白粉有助改善血管弹性,调整血液功能。

蛋白粉的功效与作用4、对于脂肪肝、肝炎、肝硬化

肝脏是中性脂肪代谢、合成、运转、利用的主要器官,如果运转失衡,中性脂肪就堆积,形成脂肪肝。蛋白粉低脂优质蛋白,是理想的蛋白质食品,高效防止脂肪肝。

蛋白粉所含之必须氨基酸,能快速有效的合成身体所需要的蛋白质,以修复坏死的肝细胞,促进肝功能恢复。

医学证明,食物中缺乏蛋白质和胆碱等抗脂因子时,可损害肝脏并诱发硬化。

蛋白粉的功效与作用5、对于消化溃疡

蛋白粉为优质蛋白,是溃疡修复的最好来源。可迅速促进溃疡面愈合,保护胃粘膜不受损。

蛋白粉的功效与作用6、对于神经衰弱

神经衰弱者常感脑力、体力不支,食欲减退,易疲劳,工作效率低下,入睡困难,多梦易醒,烦躁不安。科学证明,失眠患者脑中的5羟色胺合成减少。而蛋白粉的作用中的色氨酸的摄入,可缓解病人生理压力,改善睡眠。蛋白粉的作用帮助补充脑力与体力。

蛋白粉的功效与作用7、对于肥胖症

体重超过理想20%为肥胖,除遗传、内分泌因素外,大多数为食物性肥胖。为控制高脂、高糖饮食,增加蛋白粉可以减少过多热量摄入,当纯净的蛋白质的摄入量充足了,可以减少对高脂肪高糖食物的嗜好;对于减肥,保护心脏均很重要。

蛋白粉的功效与作用8、对于手术、化疗、放疗

蛋白质粉含有18种氨基酸,合成体内活性酶、抗体、激素等物质,协调胃功能、刺激骨髓造血系统,增加细胞解毒能力,抗感染,减轻病情,促进愈合。

蛋白粉的功效与作用9、对于癌症

蛋白质粉含有18种氨基酸,能提高机体免疫,增强抗癌症及抗肿瘤能力。

蛋白粉的功效与作用10、对于炎热环境下的人群

暑期高温,食欲下降,消化功能减退,体内蛋白质分解加速。蛋白质粉易吸收与利用,补足后有利防暑。

蛋白粉的吃法有哪些?推荐三类人正确吃对蛋白粉:

蛋白粉的吃法1、普通人怎样服用

(1)蛋白粉作为高浓缩的蛋白粉,每天不易服多,一平汤匙即可。

(2)为了不破坏蛋白质的活性,请在温水或冷水中让其完全溶解,溶解在牛奶、饮料中亦可。

蛋白粉的吃法2、专业健美人士服用方法

(1)蛋白粉因其优异的生理价值,高于鸡蛋、牛肉的生物价,而受到健身爱好者的极其重视,因此我们必须注意服用的时机。

(2)标准服用方法:锻炼完的三十到四十分钟内,喝1~2粉乳白粉。为什么运动后喝,是因为要想达到练哪里大哪里的效果,必需等训练完肌肉充血膨胀后

蛋白粉的吃法3、减肥人群怎么吃

(1)早餐营养原料:250ml鲜奶+1只鸡蛋+1个水果+8克本品+1片钙片+1片维生素C+1片维生素B+1片维生素E。做法:将上述原料一同放入果汁搅拌机,搅拌5分钟即可。吃营养早餐的前2个月内,如果你常拉稀,放屁较多,那么恭喜你!你体内的排毒程序开始运行,过一段时间这种现象自会消失,不用担心。随着体内毒素不断排解,人的体重也会随之减轻。只要你能坚持吃,不仅能维持体内的营养平衡,还可保持身材苗条,一般的话吃够4个月,体重将减轻6-8斤。

(2)减肥晚餐:晚上冲蛋白粉一杯,大概8g左右,再吃一些拌菠菜或拌海带什么的补充纤维素和铁质,因为减肥容易乏力,增加铁质对运动有好处。这样吃完就不不会很饿,半小时候再运动以下减肥效果更佳。

本品是以优质大豆分离蛋白和浓缩乳清蛋白为主要原料,辅以多种

维生素和矿物质等精制而成的特殊膳食食品。


补充优质蛋白拒绝多余热量

* 口味清香,老少皆宜

* 低脂、低胆固醇

* 不含乳糖、蔗糖,糖尿病人亦可饮用

* 配方独特,蛋白质最易于消化吸收

主要原料:大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白、植脂末、果糖、多种维生素及矿物质、食用香料

适宜人群:适宜需要补充蛋白质的人群食用

食用方法:2次/日。食用时将1袋产品加入150-200毫升60度以下温开水或牛奶等饮料中,快速搅拌,即可饮用,也可加入米饭、粥、汤品中食用

贮藏方法:避光、阴凉、干燥处保存

保 质 期:24个月


蛋白质是生命活动的基础,是人体中除了水分以外含量最多的物质,约占人体重量的20%,占总固体量的45%。

蛋白质是生命不可缺少的物质,它每天都处于不断合成与分解的动态平衡中,每天细胞组织的更新及修补,人体的各种生理活动,都需要充足的蛋白质参与。它是人体肌肉、血液、内脏、神经、骨骼、韧带、毛发、指甲和皮肤等组织的主要成分,人体许多与生命活动有关的活性物质,如酶、抗体、激素等,都是由蛋白质或蛋白质的衍生物构成。

日常饮食中,普通食物所蕴含的蛋白质,往往因必需氨基酸种类不齐全,必需氨基酸比例不协调或食用时会同时摄入大量脂肪,而难以满足人们的健康需求,特别是健身、高运动量和中老年人群。

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