不知道这个丰胸方法的MM,永远都是A罩杯!

2023-05-18 23:00:13

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丰胸和减肥一样，要掌握对的丰胸方法，小编今天说的这5中丰胸方法不知道的女人，永远都还是A罩杯，已经在做的MM，罩杯已经悄悄发生变化，做过的MM，已经至少都是C罩杯了，所以，作为平胸一族的你，还在犹豫什么呢？耐心往下看吧！

丰胸方法一、选择合身的胸罩

穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

方法

同时备有不同罩杯的胸罩，在变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。

回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

丰胸方法二、养成良好的站、坐姿

含胸对的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致下垂。

任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

丰胸方法三、健胸运动

适度锻炼胸肌，脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使线条变得更挺。

方法

简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。

如此反复5~10次，上上下下的运动，可使肌肉上提。

运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

丰胸方法四、经常的按摩

通过按摩可以舒缓的紧绷感，从而使更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

方法

双手手掌交互托住下方，轻轻上提，再托着外侧往内推，可避免下垂和外扩。

按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养皮肤。

丰胸方法五、冷热水交替沐浴

沐浴时水温不宜太高，否则可能会让的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对下方进行冲洗和按摩，刺激血液循环。

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