牛肉的营养价值及功效
牛肉含钾。
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。
肉含优质蛋白质。
营养学家说,牛肉的营养价值居各种肉类的首位,能增长体力,补充元气。
牛肉含铁和锌。
可以提高免疫系统的功能,还富含叶酸,防止婴儿先天残疾。
牛肉含维生素B12。
维生素B12促进支链氨基酸的新陈代谢,供给身体进行高强度训练所需的能量。
牛肉含维生素B6。
牛肉含有足够的维生素B6,帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢合成,有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉的功效
味甘、性平,归脾、胃经。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果。牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
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地址:下东街定远市场
这家牛肉小编亲自体验过,"不注水"牛肉。
毛大姐鲜牛肉店,保证在自然水分情况下不打水,牛肉肥而不腻、瘦而不柴、颜色柔和、肉质鲜嫩、口感上乘,并有三低一高的特性(低脂肪、低糖、低胆固醇和高蛋白),长期食用可养颜、美容、延年益寿。
“ 近日有媒体曝光,部分不法商贩用水管插入牛鼻子给活牛注水增重。专家称给牛肉注水不仅降低了肉的品质,如果水受到污染,还将给食用者带来更大的健康危害。”
如何辨别“注水”牛肉
1.注水的牛肉多呈鲜红色,且由于水的稀释而发白、发亮,表面光滑无褶。而未经注水的肉则呈暗红色,表面有皱纹。
2.注水牛肉因充满水,所以摸起来弹性较差,肉松软没有黏性,挤压有水流出;而没有注水的则相反,有一定的弹性,且发黏。
3.合格的牛肉肉质紧密,几乎看不到纹理,而注水牛肉却清晰可见粗粗的肉丝。而且,注水牛肉颜色较淡,有一种水样光泽。
4.用卫生纸进行测试,注水牛肉5秒钟就能让卫生纸湿透,而合格牛肉上的纸巾只会留下少许油渍。
5.注水后的牛肉很湿润,肌肉表面有水淋淋的亮光,大血管和小血管周围出现半透明的红色胶样浸湿,肌肉间结缔组织呈半透明红色胶冻状。横切面可见到淡红色的肌肉,如果是冻结后的牛肉,切面上能见到大小不等的结晶晶粒。
6.注水牛肉用刀切开时,肌纤维间的水会顺刀口流出。如果是冻肉,刀切时可听到沙沙声,甚至有冰疙瘩落下。
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