屁股大,大腿粗的妹子,这样减肥就对了

2023-05-10 14:56:27

原创丨荐影丨荐剧丨娱乐丨吐槽丨视频


相信有不少妹子都因为有大屁股、大腿粗而烦恼


出去旅游或者跟朋友一起玩,以为各种凹造型拍出来的美照是这样的?


这样的?


 还是这样的?


 

不不不,你一定是看错了

这才是你

(偷偷抹泪......)


来吧,不要哭,来小编的怀抱

大屁股也有不同,要看仙女们是哪一种喽~~~

健美版


纯天然版


还有


对于这种,小编我只能说靠基因了(允悲......)

还有最后一种---臃肿下垂版


不管你们是那种,想要变成哪一种,小编都希望你们能保持身体健

 

虽然,

现在有很多瘦腿提臀的健身视频、软件

有的人觉得作用不显著啊?

甚至毫无作用

 

健身、锻炼

这是一个长久的过程,

并且训练动作要规范,

不然做的就是无用功啦

 

佳人最后提醒大家,

吃饭七分饱,

饭后切勿久坐或入睡(你们懂得的大实话)


还有,少吃油炸食物、多吃蔬菜、少食多餐、少吃零食、多吃水果,晚上八点后禁吃高热量食物

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