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相信有不少妹子都因为有大屁股、大腿粗而烦恼
出去旅游或者跟朋友一起玩,以为各种凹造型拍出来的美照是这样的?
这样的?
还是这样的?
不不不,你一定是看错了
这才是你
(偷偷抹泪......)
来吧,不要哭,来小编的怀抱
大屁股也有不同,要看仙女们是哪一种喽~~~
健美版
纯天然版
还有
对于这种,小编我只能说靠基因了(允悲......)
还有最后一种---臃肿下垂版
不管你们是那种,想要变成哪一种,小编都希望你们能保持身体健
虽然,
现在有很多瘦腿提臀的健身视频、软件
有的人觉得作用不显著啊?
甚至毫无作用
健身、锻炼
这是一个长久的过程,
并且训练动作要规范,
不然做的就是无用功啦
佳人最后提醒大家,
吃饭七分饱,
饭后切勿久坐或入睡(你们懂得的大实话)
还有,少吃油炸食物、多吃蔬菜、少食多餐、少吃零食、多吃水果,晚上八点后禁吃高热量食物
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