【格利团餐】让我们一起捍卫青春期的营养价值!

2023-05-18 23:00:13

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还记得班里总有那么些“黑马”

六年级还坐在最前面

初一就调到后面了

让许多人看后羡慕不已

到底吃了什么能这么快提高“海拔”???

      青少年在青春期,由于生长发育迅速,代谢旺盛,必须不断从食物中吸取足量的营养素。这些营养素包括热能、蛋白质、矿物质、维生素、脂肪、糖类和水,它们都是青少年生长发育的物质基础。



      蛋白质是构成人体器官、肌肉、皮肤、血液等主要成分,人体复杂的生理过程,例如调节新陈代谢的激素、催化物质代谢的酶、保护身体的抗体、传递遗传信息的基因都离不开蛋白质。青少年青春发育,更需要大量蛋白质的供应。

能量不足,请给身体充电!





      青少年处在生长发育迅速、生理代谢旺盛时期,机体对各种营养素的需要量增加,除能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素外,微量元素对促进生长发育和预防疾病非常重要,而海产品则是微量元素的重要来源。


      海产品中如海带、紫菜、海鱼等富含碘,青少年每日碘的需要量为125~150微克。


    海产品中软体动物如蚌蛤类和其他一些海产品,富含人体必需的微量元素,尤其是人体容易缺乏的几种微量元素如铁、锌、硒等,其含量高于其他动物性食品的数倍甚至数十倍。

想要快高长大,就多吃点海鲜哦~


最后,小编悄悄告诉你们一个秘密:

      有一个叫“格利食品网APP”,里面有好多海鲜水产品哦,全部厂家含税直销价,厂价就是便宜!

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