今天分享的三款辅食、土豆泥和鳕鱼滑蛋加入适当的调料、就可以变成大人实用版本喔。方法备注在后面啦。
土豆泥
材料;半个土豆、母乳20ml(配方奶也一样)、核桃油
步骤1;土豆切丁、入辅食机蒸熟、打碎成泥。
步骤2;锅中稍微到一点核桃油、不要太热、倒入土豆泥搅拌。
步骤3;加入母乳、搅拌均匀。
步骤4;将土豆泥装入裱花袋、挤在米粉煳上面、真的很好吃喔、土豆泥的细腻加上奶香、小山药全部解决了。
如果做成大人版本、可以把核桃油换成黄油、母乳换成牛奶、加适量的盐就可以啦。平时我做西餐的时候都会配土豆泥。
鳕鱼滑蛋
材料;鳕鱼一块、蛋黄2个(蛋白不过敏的宝宝可以放一个全蛋)、柠檬或姜片、核桃油、生粉。
步骤1;将鳕鱼去皮、骨头、洗干净、切小块、用柠檬片或姜片腌制1小时。
步骤2;蛋黄或全蛋和生粉、水搅拌均匀。
步骤3;将腌制好的鳕鱼泡在步骤2中。
步骤4;锅中倒少许核桃油、不要太热、正反煎2-3分钟。
出锅配上青菜碎、午餐肉、面条、营养棒棒哒。
成人版、在腌制鳕鱼的时候加入盐和黑胡椒、核桃油换成黄油就可以了。
香橙蒸蛋
材料;一个橙子、一个鸡蛋(我用了2个蛋黄)
步骤1;切掉橙子四分之一、挖出果肉。
步骤2;蛋黄打散、倒入同等重量的橙汁。
步骤3;过滤到橙汁中。保鲜膜封好。
步骤4;盖上橙子盖。入锅蒸15分钟左右。
登登登登~小山药超爱吃喔。拍手~
小山药妈妈愿与你共同探讨。
愿我们的宝宝一起快乐成长。
新浪微博:莎莎的拾光生活。
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 福建水产设备联盟