大枣具有补血养颜之功效,女孩子要经常吃,特别是在生理期前后,为自己煮上一碗大枣莲子粥,喝下去暖暖胃,能够缓解肚子疼的哟!
步骤:
1、大枣5-6颗,莲子、百合、枸杞少许,白糯米一小把,以上食材洗净;
2、加入300ml纯净水,红糖一小块,一起放入电饭煲中,选择煮粥功能键,预约好时间。
3、好吃又简单!
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