对于维密秀白花花的大腿,蛋白质表示有话说~

今年鬼马少女雎晓雯首登维秘，而大表姐刘雯时隔四年重回维秘，加上仙姑何穗和小明奚梦瑶，史上最强大的中国天使阵容就这么诞生啦！

而妹纸们关心的除了美人装扮，最重要的是好奇她们吃什么，平日里如何保持身材，以及每天都吃哪些餐食！

不要着急，今天一起来盘点一下，天使们的餐食都是什么样的？

知道表姐为啥身材那么好么？除了每天必要的运动外，另一个非常重要的原因就是...简单粗暴直接看图，不要怀疑你的眼睛，两天的早饭是这样子的，第2天相比第1天稍微丰富了一点！据说表姐最常吃的早餐是全麦吐司1片+白煮蛋1个+茶1杯。当然中式早餐也是她的菜。

继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模，今年的何穗更是美得不要不要的。有着白皙肌肤和甜美笑容的她，平时的饮食又是怎样的呢？看看她微博上的贴图就知道了！基本是以素食为生。除了吃草还是吃草！

雎晓雯，今年第一次参加维密的小可爱。她日常的伙食，然而也没有看到肉，全是海鲜。

奚梦瑶的宵夜，一个香蕉都不给人家....

看完了中国四美，再看看外国模特们吃些啥?

作为今年开场的天使，这位26岁的瑞典女孩在转型做模特前是一名专业的篮球运动员，所以身材自然好，不过对健身的热爱始终如一。艾尔莎说她在饮食上还是比较随意的，想吃什么就吃什么。她说：“我不会去节食，但我会坚持吃有机健康食物，瘦肉以及绿色蔬菜等。不过如果我突然想吃薯条、冰激凌了，也毫不犹豫，哈哈。”

艾尔莎在做完一整套包括拳击和芭蕾等的健身动作后，在伸展身体，柔韧性还不错哦！素食豆鼓沙拉和巴西坚果奶酪是她的最爱。艾尔莎还喜欢跳绳等有氧运动。

艾尔莎健身总结：

理念：保持对运动的热情，不要刻意节食；

动作：篮球、拳击、芭蕾、跳绳等；

饮食：高蛋白肉类、绿色蔬菜、坚果等。

Ale是巴西首席超模，是参加维秘秀次数最多的天使之一，而她就是一名疯狂的健身爱好者。她每天最少健身一次，“每天都要让自己出出汗”是她给大家的健身格言。

为了不让每天的锻炼枯燥乏味，Ale经常把各种健身动作交叉进行。她在自己的博客中写道：“我喜欢把重量练习和非重量练习交叉着做，这样能让健身更加平衡。”健康饮食也是Ale一直坚持的好习惯，低脂、高蛋白、高纤维素的食物会经常吃。

Ale健身总结：

理念：天天锻炼，混合型练习方式；

动作：芭蕾舞基本动作、巴西战舞、瑜伽；

饮食：高蛋白肉类，蔬菜等。

利马是巴西著名超模，33岁的她虽然已身为人母，但身材保持得如此之好也是让人看醉了。利马也是参加维秘大秀次数最多的超模之一，2000年第一次参加，到今年，身材完全没变化，依旧那么热辣。今年她第二个出场！

利马喜欢均衡的饮食，全麦、蒸鸡肉、绿色蔬菜等经常吃，盐的摄入控制在最低，每天喝两杯蛋白粉来补充能量。为了在T台上展现最好的一面，利马有时一整天都只喝水，这样能让自己迅速瘦下来，不过这种方式不能经常用，也不适合所有人。

利马健身总结：

理念：坚持高强度锻炼；

动作：拳击等；

饮食：全麦、鸡肉、蔬菜、多喝水。

最后给大家总结了一下维密超模的饮食共同点：粗纤维食物，比如燕麦、芹菜；新鲜的水果，比如蓝莓、梨、桃子；还有高蛋白食物，比如鸡蛋、鱼类和肉类。

小编说了这么多，你们get到重点了吗？

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