9月龄丨银鳕鱼牛油果星星面:促进宝宝智力发育,少刺多营养!

2023-05-10 14:56:27

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鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，营养专家指出，它的蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维他命。多食用对宝宝脑部发育、增强免疫力等方面有很好的作用。

此外，牛油果也被美国儿科医生誉为“brain food”，“聪明的”食物，让宝宝智力大踏步地前进！

研究发现，宝宝在9个月大之前喂食鳕鱼和三文鱼，日后罹患呼吸道疾病的危险会减半！

（做法由网友妈妈Babe_sing提供）

兔子胡萝卜萌图

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