儿童节就别在朋友圈晒娃了,做点好吃的晒母爱吧

2023-05-18 23:00:13

在有娃以前

吃饭只会考虑一个因素


自从有了孩纸

每次吃饭总会考虑随着

随着生活节奏的加快

很多父母总是忙着工作

因为生活压力

总是来不及陪孩子

总是自己很忙的样子

有时候连自己亲手给孩子做端饭的时间都没有

有的带宝宝们出去吃饭

有的给孩子钱让他们在外面自己买着吃

钱可以慢慢赚

但孩子不会慢慢长

又是一个6.1节

休息一天

多多陪陪孩子

亲手给宝宝们做一顿他们喜欢吃的饭菜

多参与下他们的童年

现在的食品安全问题尤为严重

只有自己亲手做出来的饭菜

才比较安心

孩子抵抗力较弱

更不适合吃外面的饭菜


秉德为大家推荐几道孩子喜欢吃的菜品,

抓紧时间给宝宝做好吃的吧




胡萝卜炒鸡蛋

很简单又好吃的一道菜,爽口清甜的胡萝卜搭配金黄喷香的鸡蛋,一定让孩子们食欲大开。



胡萝卜、鸡蛋、香葱、盐

材料准备


制作方法

1、将胡萝卜削皮,切成细丝,香葱切成段备用。

2、鸡蛋打入碗内,用筷子搅打成蛋液,加入盐1/4小匙,继续搅拌至盐溶化。

3、炒锅烧热,加入油1大匙烧至8成热,倒入打散的蛋液,用筷子划散,直至鸡蛋定型成小块状,盛出备用。

4、炒锅烧热,放入胡萝卜丝及盐,用小火翻炒至胡萝卜丝变软。

5、最后加入炒好的鸡蛋碎及香葱段,用小火炒至香葱段变软即可出锅了。



四季豆炒饭

四季豆的营养价值是非常丰富,常吃豆角对人体是有好处的。现在正值夏季,天气也慢慢变得热起来了。在夏天多吃豆角可以有效地清热消暑。



熟米饭、四季豆、红彩椒、猪绞肉、大蒜、盐、生抽

材料准备


制作方法

1、将四季豆撕去两头粗筋。大蒜去皮。

2、将四季豆切丁,彩椒切粒,大蒜切碎。

3、炒锅烧热,加入植物油,放入豆角、蒜碎及1/2大匙水,1/4小匙盐,炒至豆角熟透,盛出备用。

4、炒锅洗净,直接放入猪绞肉,1大匙水,用中火煮至水干,一边煮一边用锅铲将肉划散。

5、最后加入生抽1/2大匙,炒至肉末均匀上色。

6、加入炒好的豆角及红彩椒粒,用中火炒匀。

7、加入白米饭,盐1/4小匙,用中火一边炒一边用锅铲将米饭划松散。

8、至米饭均匀上色后,即可盛盘。



糖醋里脊

糖醋里脊炸得外焦里嫩,味道酸酸甜甜的,相信很多小孩子都不会拒绝这样的味道,正当夏季,这酸酸甜甜的味道还可以增进孩子的食欲。


里脊、鸡蛋清、葱、姜、醋、水淀粉、胡椒粉、盐、料酒、番茄酱

材料准备


制作方法

1、将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。

2、里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。

3、碗中加鸡蛋清、面粉、少许水调成薄糊,静止放置5分钟待用。

4、碗中放料酒、糖、醋、盐、葱姜末、水淀粉、少许汤兑成味汁。

5、将里脊条放入面糊中挂糊。

6、锅置火上倒入油,烧至八成热,逐个投入里脊条。

7、炸至金黄色捞出,沥油待用。

8、锅留底油烧热,倒入番茄酱煸炒出红油。

9、烹入糖醋味汁,倒入里脊条翻炒均匀。

10、待汤汁浓稠时,离火淋入香油即可。



菠 萝 咕 噜 肉

番茄菠萝中富含大量维生素,肉中富含蛋白质,具有丰富的营养,吃时有弹性,嚼肉时有格格声,味道酸甜可口,非常开胃。



瘦猪肉、菠萝、青红鲜椒、红干椒、青干辣椒、白醋、番茄酱、生粉、白糖、盐、味精、料酒、胡椒粉、全鸡蛋、山楂片、食油、葱段、蒜蓉

材料准备


制作方法

1、将猪瘦肉切成厚约0.7厘米的厚片,放入盐、味精、鸡蛋、生粉、料酒拌匀腌制入味,将青椒、菠萝切成三角块。

2、猪肉片挂鸡蛋,拍干淀粉。

3、将白醋、番茄酱、白糖、精盐、山楂片、胡椒粉调成味汁。

4、猪肉片入热油锅内炸熟。

5、锅中放油,将葱段、蒜茸、青红干椒爆香,再放入新鲜青、红椒与菠萝炒熟,放入调好的汁勾芡,再放入炸好的猪肉翻炒即成。



西蓝花土豆饼

土豆相信是大多数小孩子都比较喜欢吃的一种蔬菜了,但对于其他蔬菜小孩子们可能就不那么爱吃了,这款西蓝花土豆饼就可以加入其它蔬菜,并且味道酥软可口,小孩子也很爱吃的啦。



土豆、胡萝卜、淀粉、西蓝花、鸡蛋、橄榄油

材料准备


制作方法

1、将土豆、胡萝卜洗净去皮,土豆切块,胡萝卜切成小颗粒。

2、一起放入蒸篮内蒸15分钟,蒸完后土豆打泥,打泥时不需要加水。

3、将西兰花洗净入水焯熟,用蛋清分离器将蛋白和蛋黄分离。

4、将蛋黄打散,焯熟的西兰花切碎末,放一旁备用。

5、将土豆泥盛在玻璃碗中,分别放入胡萝卜小颗粒,西兰花末,蛋液,玉米淀粉,用刮刀翻拌均匀。

6、把翻拌好的土豆泥,捏成小饼,再在饼上刷一层蛋液。

7、锅内倒入少许橄榄油,待油热后,放入捏好的小饼,煎至双面金黄即可。



清蒸虾

虾中含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),清蒸虾也是小孩子们都比较喜欢吃的一道菜品。



虾、生姜、小葱、大蒜、陈醋、生抽、葱花

材料准备


制作方法

1、虾买回来先用水养半个小时,洗干净备用。

2、用牙签轻轻挑去虾线。

3、用剪刀剪去虾须。

4、姜切片,小葱打结备用。

5、蒸锅下放少量冷水,将虾摆放在蒸锅上,放入葱和生姜片,开火蒸5——6分钟即可。

6、取个小碗,依次放入生抽、陈醋、大蒜末、葱花作为蘸料。

7、虾取出摆盘即可。



六一儿童节虽然说是小孩子的节日 ,

但是大人们也可以趁着这个节日好好培养和孩子间的感情,

给孩子一起做顿饭吧,

一家人在一起做饭是多么温馨的场面啊!

已经进入夏季

如果不想出门买菜

就买上关注秉德商城

蔬菜、水果、厨房用品、家居用品

应有尽有

只要在商城下单

就能给您送货到家



扫一扫

关注秉德商城

很新鲜、很便宜

商城下单

市区内分分钟送达


点击阅读原文进入秉德商城

友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 福建水产设备联盟