紫菜包饭做法简单,孩子喜欢吃!

2023-05-10 14:56:27

大家都知道紫菜对孩子的成长有不少的好处，紫菜含碘丰富，能避免孩子因为缺碘引起的各种问题，更有利于提高孩子的记忆力，钾元素能保护孩子心血管健康，吃紫菜的同时搭配新鲜蔬果，能够蛋白质互补。

所以紫菜包饭就成为了多数家长的首选，孩子方便拿着吃，家长坐起来也很简单，孩子吃着也开心。

食材：熟米饭、红豆馅、鸡蛋、胡萝卜、韩式辣酱、海苔

做法：

2. 锅热油，摊鸡蛋。

3.胡萝卜、黄瓜、鸡蛋饼切丝备用。

4. 平铺寿司帘，放上一张海苔，拌入红豆馅的米饭放上。

5.最后铺上胡萝卜、黄瓜、鸡蛋饼丝，寿司帘捏紧，卷起来，用刀切块装盘，可以抹上辣酱即可。

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