#橙香蒸蛋#
by 安妮
可以做娃的辅食的蒸鸡蛋。 小的时候最爱老吴做的一道火腿水蒸蛋,扒个底朝天,还要拌个饭。火腿的香气沁入水蒸蛋,配上猪油、酱油、葱花,简直完美。橙子含丰富的维C、钙等物质,一岁前的宝宝只取蛋黄,两者相遇真是奇妙的邂逅。
--食材--
鸡蛋1个
脐橙1个
--做法--
1. 准备食材:脐橙、鸡蛋各一个
2. 脐橙切盖,约橙子的五分之一处,留着备用
3. 把橙子里的肉肉用勺子挖出,可以顺着肉瓣的经络,比较好刮
4. 大概这个样子就好了,留少许橙汁,后面要用。取出的果肉自己吃啦,哈哈哈
5. 本鸡蛋蛋黄一个,过滤掉蛋清
6. 打散蛋黄液,同时取30ml橙汁+30ml温水搅拌均匀
7. 混合的橙子水倒入蛋黄液中
8. 含有稀释橙汁的蛋液
9. 橙子壳+蛋液 合影
10. 把蛋液装入橙子壳里
11. 盖上橙子切盖,上高压锅蒸,上气后转小火3-5分钟
12. 橙香水蒸蛋出锅
13. 再来一张,滑嫩的鸡蛋,满口橙香,甜蜜的蒸蛋
--小贴士--
1. 考虑到宝宝一起吃,就在鸡蛋的步骤去掉了蛋清,一岁前不给宝宝吃蛋白,主要是宝宝的消化系统善未完善,而蛋白易过敏且不好消化,大人吃的话用蒸蛋即可;
2. 注意打蛋的水一定要是温的纯净水,这样蒸出来的蛋才会很光滑;
3. 蛋和水的比例约1:1.5,和日常水蒸蛋一样;
4. 如果没有蛋黄分离器,还有一个小窍门,用可乐瓶口对着打出的蛋黄吸;
5. 取橙肉的时候莫太大力,以防弄破橙子皮。
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